Receptes
Apr
16

Tomātu pīrāgs

tomāts(6 porcijas)

Sastāvdaļas:

  • 1 pīrāga mīklas veidne
  • 2 sakultas olas
  • 1 tase piena
  • 1 tējkarote sāls
  • 1/2 tējkarote žāvēta bazilika
  • 1/4 tējkarote kaltētu pētersīļu
  • 1 1/2 ēdamkarotes kaltētu sīpolu pārslu
  • 1/2 tase lauku siera
  • 5 sagriezti plūmju tomāti
  • 1 1/4 tase rīvēta Šveices siera

Pagatavošana:

  • Uzsildi cepeškrāsni līdz 190 grādu temperatūrai.
  • Traukā sajauc olas, pienu, sāli, baziliku, pētersīļus, sīpolu pārslas un lauku sieru, sakul.
  • Tomātus pēc iespējas nosusini no sulas un brīvi izklāj pīrāga pamatnē.
  • Apber tomātus ar Šveices sieru, izlej pamatnē olu maisījumu.
  • Cep uzsildītā cepeškrāsnī, līdz vidus ir kļuvis stingrs.

Uzturvērtība vienā porcijā:

  • Kalorijas – 305
  • Olbaltumvielas – 14g
  • Tauki – 18g
  • Holesterīns – 88mg
  • Ogļhidrāti – 23g
  • Šķiedrvielas – 2g

Posted in Pamatēdieni, Veģetārie ēdieni, Sacepumi |

Leave a Comment

Please note: Comment moderation is enabled and may delay your comment. There is no need to resubmit your comment.