|
(6 porcijas)
Sastāvdaļas:
- 1/2 tase kaltētu pupiņu (vai burciņa konservētu pupiņu)
- 2-3 tases ūdens
- Dažas sakapātas ķiploka daiviņas
- 1 mazs sīpols, smalki sagriezts kubiņos
- 1 liels nevārīts kartupelis, sagriezts kubiņos
- 1 burkāns, sagriezts mazos kubiņos
- 1 austersēne, sagriezta puscentimetru plānās šķēlītēs
- Pa 1-2 tējkarotēm sāls, piparu, čili garšvielas, sojas mērces
Pagatavošana:
- Iemērc pupiņas uz nakti. Noskalo un gatavo aptuveni pusstundu.
- Pievieno 2-3 tases ūdens un uzvāri.
- Pievieno dārzeņus un turpini vārīt, pārsegtus ar vāku, līdz kartupeļi un pupiņas ir pilnīgi gatavas.
Biezināšana:
- Atsevišķā trauciņā sakul 2-3 ēdamkarotes miltu ar pustasi ūdens.
- Pievieno sautējumam un uzvāri. Vāri 5 minūtes, bieži maisot, lai nesalīp.
- Pievieno mazliet sojas mērces krāsai, kā arī garšvielas.
Piezīmes:
Šis veģetārais sautējums pēc garšas ir identisks liellopu gaļas sautējumam, taču ir lielisks, jo nesatur daudz tauku un holesterīna.
Sautējuma pagatavošana aizņem aptuveni stundu (ja izmanto konservētās pupiņas - mazāk); jo ilgāk tas tiek vārīts, jo labāk garšo!
|
Posted in Pamatēdieni, Sautējumi, Veģetārie ēdieni |
Leave a Comment