(8 porcijas)

Sastāvdaļas:

• 1/2 tase sagrieztas, presētas tofu
• 1/4 tase citrona sulas
• 2 ēdamkarotes zemesriekstu sviesta
• 2 ēdamkarotes olīveļļas
• 3 ķiploka daiviņas
• 500g konservētu pupiņu pēc izvēles

Pagatavošana:

• Sajauc tofu, citronu sulu, zemesriekstu sviestu, olīveļļu, ķiplokus un pupiņas.
• Samal visu virtuves kombainā vai blenderī, līdz iegūsti viendabīgu masu.
• Pasniedz atdzesētu.

Uzturvērtība vienā porcijā:

• Kalorijas – 295
• Olbaltumvielas – 15g
• Tauki – 10g
• Ogļhidrāti – 40g
• Šķiedrvielas – 11g