Receptes
May
1

Spageti zemesriekstu mērcē

spageti(3 porcijas)

Sastāvdaļas:

  • 200g spageti
  • 1 jaunais sīpoliņš, sagriezts
  • 2 ēdamkarotes sezama eļļas
  • 1 tējkarote svaigas, saberztas ingvera saknes
  • 1/3 tase zemesriekstu sviesta
  • 1/4 tase sojas mērces
  • 1/4 tase karsta ūdens
  • 1 ēdamkarote ābolu etiķa
  • 1 tējkarote baltā cukura
  • 1/3 tējkarote maltu sarkano piparu

Pagatavošana:

  • Uzvāri makaronus, kā norādīts uz iepakojuma. Nokās.
  • Pa to laiku nelielā pannā sajauc eļļu un sīpolus, cep uz lēnas uguns, līdz sīpoli mīksti.
  • Pievieno ingveru, maisot cep 1-2 minūtes.
  • Piejauc zemesriekstu sviestu, sojas mērci, ūdeni, etiķi, cukuru un sarkanos piparus.
  • Noņem no uguns.
  • Viegli sajauc ar spageti un pasniedz karstu.

Uzturvērtība vienā porcijā:

  • Kalorijas – 571
  • Olbaltumvielas – 20g
  • Tauki – 25g
  • Ogļhidrāti – 70g
  • Šķiedrvielas – 6g

Posted in Pamatēdieni, Veģetārie ēdieni, Piedevas, Itāļu un meksikāņu ēdieni |

Leave a Comment

Please note: Comment moderation is enabled and may delay your comment. There is no need to resubmit your comment.