Receptes
May
6

Spageti makaronu kūka

spageti makaroni(6-8 porcijas)

Sastāvdaļas:

  • 400g nevārītu spageti makaronu
  • 1/2 tase rīvēta parmezāna siera
  • 1/2 tase rīvēta mocarellas siera
  • 1 ēdamkarote garšvielu maisījuma pēc izvēles
  • 4 olu baltumi
  • 1/4 tase sakapāta svaiga bazilika
  • 2 sagriezti tomāti
  • 4 biezas, ceturtdaļās sagrieztas Holandes vai Krievijas siera šķēles – pēc izvēles

Pagatavošana:

  • Uzsildi cepeškrāsni līdz 175 grādu temperatūrai. Ietauko cepešpannu – vēlams izmantot kūku cepamo pannu ar noņemamām malām.
  • Uzvāri spageti, kā norādīts uz iepakojuma, izskalo aukstā ūdenī un nosusini.
  • Kamēr spageti gatavojas, sajauc parmezānu ar mocarellas sieru, piejauc garšvielas un olu baltumus.
  • Kārtīgi sajauc šo masu ar vārītiem spageti.
  • Pusi gatavo spageti liec cepešpannas dibenā, pārber ar pusi bazilika, plānā kārtiņā pārklāj ar pusi no tomātiem un pusi siera šķēlīšu.
  • Liec pannā atlikušos spageti un tādā pašā secībā kā iepriekš pārklāj pārējos produktus.
  • Cep cepeškrāsnī 30 minūtes. Ļauj 15 minūtes atdzist un nostāties, noņem pannas malas un pārliec kūku šķīvī.

Uzturvērtība vienā porcijā:

  • Kalorijas – 372
  • Olbaltumvielas – 20g
  • Tauki – 9g
  • Holesterīns – 22mg
  • Ogļhidrāti – 52g
  • Šķiedrvielas – 2g

Posted in Pamatēdieni, Veģetārie ēdieni, Piedevas, Sacepumi |

Leave a Comment

Please note: Comment moderation is enabled and may delay your comment. There is no need to resubmit your comment.