Receptes
Apr
30

Zemesriekstu sviesta šokolādes kokteilis

šokolādes kokteilis(1 porcija)

Sastāvdaļas:

  • 30g šokolādes skaidiņu
  • 30g zemesriekstu sviesta
  • 120g kokosriekstu sulas vai piena
  • 180g saldēta jogurta vai vaniļas saldējuma
  • 2 šokolādes spirālītes rotājumam
  • 15g sasmalcinātu zemesriekstu

Turpināt Lasīt Šo Ierakstu »

Posted in Saldie ēdieni, Dzērieni | No Comments »

Apr
30

Grauzdēta tofu ar garšvielām

tofu(4 porcijas)

Sastāvdaļas:
450g stingras tofu, noskalotas un nosusinātas.

Marinādei:

  • 3/4 tase ūdens
  • 3 ēdamkarotes sojas mērces
  • 3 ēdamkarotes pārtikas rauga
  • 1/2 tējkarote garšvielu maisījuma pēc izvēles
  • 1/2 tējkarote žāvēta koriandra
  • 1/2 tējkarote sīpolu granulu
  • 1/2 tējkarote ķiploku granulu

Turpināt Lasīt Šo Ierakstu »

Posted in Veģetārie ēdieni, Piedevas, Sacepumi | No Comments »

Apr
30

Sojas sacepums

sojas pupiņas(6 porcijas)

Sastāvdaļas:

  • 1 1/2 tējkarotes olīveļļas
  • 1/8 tējkarotes maltu sarkano piparu
  • 1 sagriezts puravs
  • 1/3 tase kapātu askalonijas sīpolu
  • 1/2 tase kapātas sarkanās paprikas
  • 4 saspiestas daiviņas ķiploka
  • 2 tases uz pusēm sagrieztu mazo burkāniņu
  • 1 tase sagriezta cukini
  • 200g sojas „tempeh” gatavās mīklas ar garšvielām
  • 1/2 tase sausā heresa
  • 1 smalki sagriezts tomāts
  • 1 ēdamkarote biezās sojas mērces

Turpināt Lasīt Šo Ierakstu »

Posted in Pamatēdieni, Veģetārie ēdieni, Sacepumi | No Comments »

Apr
29

Auzu plācenīši

auzu cepumi(16 gabali)

Sastāvdaļas:

  • 1/4 tase apelsīnu sulas (var aizstāt ar apelsīnu liķieri)
  • 1/4 tase ūdens
  • 1 tase korinšu
  • 2 tases auzu pārslu
  • 3 tases miltu
  • 1 tējkarote sāls
  • 2 tējkarotes cepamā pulvera
  • 1 tējkarote dzeramās sodas
  • 3 ēdamkarotes baltā cukura
  • 1 tase nesālīta sviesta, sagriezta kubiņos
  • 1 1/3 tases auksta piena

Turpināt Lasīt Šo Ierakstu »

Posted in Saldie ēdieni | No Comments »

Apr
29

Lauku kukulis

brūnie rīsi(6 porcijas)

Sastāvdaļas:

  • 1 tase pagatavotu brūno rīsu
  • 1 ola
  • 2 ēdamkarotes sakapātu sīpolu
  • 1 tējkarote sāls
  • 2 tases sadrupinātu zemesriekstu
  • 2 tases lauku siera
  • 2 ēdamkarotes olīveļļas
  • 1/2 tējkarote piparu

Pagatavošana:
Sajauc visas sastāvdaļas un cep kukuļa formā 170 grādu temperatūrā apmēram 30 minūtes.

Posted in Veģetārie ēdieni, Piedevas | No Comments »

Apr
29

Ziedkāpostu pankūkas

ziedkāpostiSastāvdaļas:

  • 1 maza ziedkāposta galviņa, novārīta un sastampāta biezenī
  • 1 viegli sakulta ola
  • 1/2 sakapāta sīpola
  • 2-4 ēdamkarotes sojas miltu
  • Pipari pēc garšas

Turpināt Lasīt Šo Ierakstu »

Posted in Pamatēdieni, Veģetārie ēdieni | No Comments »

Apr
29

Olas ar čili pipariem

omlete(6 porcijas)

Sastāvdaļas:

  • 2-3 veseli zaļie čili pipari bez sēklām
  • 450g rīvēta siera pēc izvēles
  • 12 olas
  • 400-450 grami skābā krējuma

Turpināt Lasīt Šo Ierakstu »

Posted in Pamatēdieni, Veģetārie ēdieni | No Comments »

Apr
28

Riekstu burgeri

riekstu burgeri(6-8 gab.)

Sastāvdaļas:

  • 1 tase kviešu graudu
  • 3/4 tase verdoša ūdens
  • 1/8 tase sojas mērces
  • 1 ola
  • 3/4 tase Brazīlijas riekstu
  • 3/4 tase saulespuķu sēklu
  • 1 tējkarote čili pulvera
  • 2 sasmalcinātas ķiploka daiviņas
  • 1/2 tējkarote asās čili mērces

Turpināt Lasīt Šo Ierakstu »

Posted in Veģetārie ēdieni, Uzkodas | No Comments »

Apr
28

Aukstais zemesriekstu sviesta pīrāgs

šokolādes pīrāgsSastāvdaļas:

  • 100g krējumsiera
  • 1 tase izsijāta konditorejas cukura
  • 1 tase zemesriekstu sviesta
  • 1/2 tase piena
  • 200g putukrējuma
  • 1 pīrāga garoza

Turpināt Lasīt Šo Ierakstu »

Posted in Saldie ēdieni | No Comments »

Apr
28

Viltota vistas gaļa

tofu(4 porcijas)

Sastāvdaļas:
500g stingras tofu masas

Turpināt Lasīt Šo Ierakstu »

Posted in Veģetārie ēdieni, Piedevas | No Comments »

Nākamā Lapa »