Ploome.Com - Fitness, Pareizs Uzturs, Dieta
 

Kaloriju patēriņa kalkulators


Aktivitātes

NosaukumsKcal/60minMinūtes
Aerobika440
Airēšana600
Auto vadīšana110
Badmintons740
Baleta nodarbības340
Balles dejas200
Basketbols600
Beisbols420
Boulings300
Ēšana85
Darbs pie datora130
Dārza darbi560
Dejošana400
Džudo300
Eliptiskais trenažieris560
Futbols600
Galda teniss420
Golfs280
Gulēšana60
Hokejs680
Jāšana300
Joga240
Kanoe airēšana240
Kāpšana pa trepēm300
Kikbokss600
Lecamaukla680
Līnijdejas300
Mājasdarbi160
Orientēšanās400
Pārgājiens480
Pastaiga280
Paukošana300
Peldēšana600
Pļaušana460
Pilates400
Ping-pongs290
Riteņbraukšana600
Sēdēšana85
Skriešana ātrā tempā700
Skriešana vidējā tempā500
Skrituļslidošana480
Skvošs680
Slēpošana500
Slidošana480
Snovbords660
Soļošana500
Stāvēšana100
Stepa aerobika600
Stiepšanās vingrojumi160
Svaru zāle430
Teniss480
Ūdens aerobika480
Vingrošana300
Volejbols380
 






chiepa / 2007-04-22 11:49:14 (3)
stundu jaapuulaas, lai vienu bulcinju nodedzinaatu :(
eh, cik mums gruuti
Dārta / 2007-04-23 21:47:07 (10)
Bet forši! Stunda pastaigas sadedzina bulciņu! atliek tikai uz skolu, darbu, veikalu doties kājām!! :)
edgars / 2007-04-24 17:04:54 (13)
jus meitenes esat vienkarsi aprobezotas
saubos ka jus diena uznemat 2000 kaloriju jo sezot dienu pie datora, 8 stundas gulot apm stundu pa visu dienu edot un vakaraa svaru zale, caur pakalu aizpeld dargaas 2000 kaloriju diennaktii. karumnieces! navko makaronus ar salatiem kilogramiem riit!
Sanita / 2007-04-27 12:41:02 (24)
Šī gan ir diezgan neprecīza tabula. Patērēto kaloriju daudzums atkarīgs arī no ķermeņa masas. Darot vienu un to pašu aktivitāti 60 kg smags cilvēks patērēs mazāk kalorijas nekā 100 kg smags.
administrācija / 2007-04-27 18:59:30 (25)
dotajā tabulā kaloriju skaits rēķināts vidēji 60 kg smagai sievietei. visām aktivitātēm rakstīts vidējais kaloriju skaits.
smagākam/vieglākam cilvēkam, pildot attiecīgo aktivitāti augstā/zemā intensitātē, protams, kaloriju skaits atšķirsies.
Irensaulite / 2007-05-05 20:43:31 (32)
Varbut ludzu varetu aprekinat ari rinka griesanas laika nodedzinatas kalorijas. Paldies.
kristy / 2007-05-22 10:38:13 (52)
Cik cilvēks patērē kalorijas nodarbojoties ar seksu? To būtu gana interesanti uzzināt! ;)
austra / 2007-06-11 19:32:31 (61)
esmu resna
evija / 2007-06-29 14:50:09 (65)
badmintonu spēlējam bieži un tas ir super,urrāāāāāāā!
Incurable / 2007-07-30 11:13:47 (74)
kristy.. apmeeram 360 vai kkā tā.. lasīju kādā grāmatā.. bet orgasma laikā tiek patērēts nežēlīgais kaloriju skaits.
lilu / 2007-08-01 14:55:08 (75)
hmm 360 caloriju par fikso, vai ta ka stundu slapji ņemas?
lilu / 2007-08-01 14:58:03 (76)
http://www.funny-games.biz/jokes/how-many-calories.html
luuk cik pateeree sex
liiga / 2007-08-23 22:07:36 (82)
es iesaku daudz oeldet plaut zali un kusteties
liiga / 2007-08-23 22:09:56 (83)
es patereju parii 2000 kaaloo
goo / 2007-09-25 14:12:39 (91)
ar ko atšķiras ping-pongs no galda tenisa?
STeeL / 2007-09-27 13:05:56 (93)
Es gribu zinat kur var dabut speciali uznemt klaorijas man teica akd diena vismaz 4000 vajag es izrekinaju es uznemu akdas 1200 ! Kads var ko ieteikt ko est un ka uznemt vairak ?
ievuks / 2007-10-18 12:44:23 (104)
Skaitļi visai nosacīti, man 100 kal patēriņš uz eliptiskā trenažiera sanāk 15 minūtēs, te parāda, ka 140 nodedzina, viss atkarīgs no mīšanās ātruma un grūtības pakāpes.
tuk-tuk / 2007-11-14 21:08:50 (123)
kaa dieetiskajaa coca-colaa var butt 0 kaloriju???
eva / 2008-01-24 12:47:51 (168)
kautkaada neiista tabula neko nedarot teereeju kalorijas tik daudz un kljuustu apalja...hmm kaa tas ir iespeejams??
Evucs / 2008-01-24 22:45:44 (178)
Eva - tātad nepareizi skaiti uzņemtās kalorijas. Lai nomestu svaru, ne tikai jāskaita kalorijas, arī jākustās. Nav jau jēga badoties, bet palikt ļumīgai pļockai!!!
lelde / 2008-01-27 14:27:03 (187)
man draudzene katru dienu iet uz badmintona treninjiem,bet vinjai tik aug un aug muskulju masa:(
hmm? / 2008-01-27 17:48:25 (189)
vai tad ar sportu tieši tāpēc nenodarbojas? lai augtu musīši???
Tukka to Ievuks / 2008-02-27 17:08:10 (279)
Vajag aktīvāk mīties. :)
dzeks / 2008-02-28 12:04:57 (281)
starpcitu sex ari nonem tikpat daudz kalorijas cik skriesana atra tempā! ;)
Ieva / 2008-03-27 12:54:53 (347)
nevajag skatīt kalorijas, bet gan vingrot un lietot pareizus produktus uzturā, arī tauki ir vajadzīgi ķermenim !!!! vajag vingrot un pareizi ēst, nevis badoties un skaitīt kalorijas !!!!
Simona... / 2008-03-28 13:13:51 (353)
Pilnīgi piekrītu ka nevajag badoties,bet dzīvot veselīgi,kustēties un neēst našķus!
resnā / 2008-04-16 15:30:06 (413)
ārprāc un es domāju kāpēc man neiet kalorijas nost...
kriii / 2008-05-04 17:35:31 (451)
super,apm.taa arii ir..esmu pati paarbaudijusi uz pulsametra..


Kaloriju kalkulators
Kaloriju patēriņa kalkulators
Ķermeņa masas indekss