Kalorijas pārtikas produktos


Alkoholiskie dzērieniAugļiBezalkoholiskie dzērieni
Brokastu pārslasDārzeņiGaļa un gaļas ēdieni
Gatavie ēdieniMaizeMērces
MiltiOlasPākšaugi un graudaugi
Piens un piena produktiRieksti un sēklasSaldējums
SaldinātājiSaldumiSēnes
SieriSojas produktiTaukvielas
ZivisZupas 



Alkoholiskie dzērieni

ProduktsKcal/100grSvars gramos
Ābolu etiķis1
Alus33
Asiņainā Mērija23
Baltvīns68
Bordo vīns85
Daikiri125
Džins263
Gaišais alus28
Kafijas liķieris327
Martini243
Merlo83
Olu liķieris135
Pina Colada237
Rums231
Šampanietis bruts85
Šampanietis, rozā87
Šampanietis, sausais92
Sangrija105
Šardonē76
Sarkanvīns72
Vodka160

Augļi

ProduktsKcal/100grSvars gramos
Āboli52
Āboli bez mizas48
Aliča29
Ananass48
Apelsīni39
Aprikozes41
Arbūzi46
Avenes43
Avokado215
Banāni89
Banānu čipsi519
Brūklenes41
Bumbieri43
Citroni17
Dateles282
Dzērvenes43
Ērkšķogas44
Granātābols51
Greipfrūts32
Guava51
Hurma57
Jāņogas34
Karambola33
Ķirbis26
Ķirši46
Kivi52
Lācenes28
Mandarīni37
Mango61
Mellenes43
Melone36
Meža zemenes37
Nektarīni44
Papaija19
Persiki45
Pīlādži38
Plūmes46
Rabarbers16
Rozīnes (zeltītās)299
Smiltsērkšķi41
Upenes39
Vīģes69
Vīnogas69
Žāvētas aprikozes241
Žāvētas dzērvenes308
Žāvētas vīģes239
Žāvēti āboli193
Žāvēti bumbieri262
Zemenes38
Zilenes31

Bezalkoholiskie dzērieni

ProduktsKcal/100grSvars gramos
7-up36
Ābolu sula47
Apelsīnu sula57
Apelsīnu sula, svaigi spiesta45
Bezkofeīna kafija5
Burkānu sula40
Cigoriņu kafija5
Citronu sula25
Coca Cola57
Diētiskā kola0
Enerģijas dzēreni43
Espresso9
Greipfrūtu sula46
Ingveralus34
Īru kafija89
Kafija4
Kakao77
Kapučino ar putukrējumu428
Karstā sōkolāde96
Latte47
Ledus tēja45
Limonāde181
Piena kokteilis119
Tēja bez cukura1
Tomātu sula17
Ūdens0
Vīnogu sula61

Brokastu pārslas

ProduktsKcal/100grSvars gramos
Auzu pārslas310
Kellogs Smacks387
Kliju pārslas317
Kukurūzas pārslas361
Kukurūzas pārslas cukura glazūrā392
Muslis340
Pārslas ar kanēli397
Pārslas medus glazūrā374
Piecgraudu pārslas311
Rīsu pārslas335
Šokolādes graudu pārslas381
Šokolādes rīsu pārslas380
Special K374

Dārzeņi

ProduktsKcal/100grSvars gramos
Artišoks47
Asie pipari23
Avokado215
Baklažāns21
Bambusa dzinumi27
Bietes43
Briseles kāposti31
Brokoļi28
Burkāni38
Cigoriņi23
Cigoriņu saknes73
Cukini30
Dilles29
Fenhelis31
Galviņkāposti21
Gurķi15
Jalapeno pipari30
Kabacis26
Kālis32
Kāposti13
Kartupeļi76
Ķiploki51
Kolrābis25
Konservētas bietes31
Kukurūza vālītēs316
Ledus salāti10
Lociņi21
Mangolda bietes20
Mārrutki47
Olīvas350
Paprika, sarkanā26
Paprika, zaļā41
Pastinaka sakne49
Patisons26
Pētersīļi48
Pienenes45
Puķkāposti23
Puravi25
Redīsi18
Redīsi20
Rožkāposti37
Rutki38
Salāti17
Sarkanie kāposti29
Selerija, zaļumi10
Selerijas sakne29
Sīpoli42
Skābenes20
Skābēti kāposti22
Sparģeļi20
Spināti23
Tomāti17
Turnepši21
Zaļie zirnīši81
Ziedkāposti23

Gaļa un gaļas ēdieni

ProduktsKcal/100grSvars gramos
Aknu pastēte322
Aļņa gaļa157
Baloža gaļa294
Bekons336
Brieža gaļa138
Cepta vista300
Cīsiņi251
Cūkgaļa372
Cūkgaļas buljons367
Cūku ādiņas545
Cūku mēle212
Cūku ribiņas370
Doktora desa262
Fazāns247
Jēra gaļa201
Liellopa aknas109
Liellopa buljons369
Liellopa gaļa213
Liellopa krūtiņa243
Liellopa maltā gaļa170
Liellopa nieres99
Liellopa ribiņas, ceptas358
Piena desa249
Pīle398
Salami407
Sardeles329
Servelāde463
Šķiņķis290
Speķis822
Stirnas gaļa151
Tējas desa180
Teļa gaļa117
Tītara baltā gaļa186
Tītara gaļa287
Truša gaļa190
Vistas āda305
Vistas aknas139
Vistas baltā gaļa111
Vistas buljons198
Vistas pastēte201
Vistas tauki900
Vistu spārniņi120
Žāvēta desa510
Zirga gaļa163
Zoss399

Gatavie ēdieni

ProduktsKcal/100grSvars gramos
Burkānu-zirnīšu sautējums83
Dārzeņu sautējums114
Kartupeļu biezputra83
Kartupeļu pankūkas181
Makaroni ar sieru, vārīti210
Pica, vidēji280
Plānās pankūkas229
Siļķu tīteņi199
Viltotais zaķis301

Maize

ProduktsKcal/100grSvars gramos
"Ķieģelītis"182
Auzu maize292
Baltmaize238
Barankas348
Franču maize274
Graudu maize250
Ķiplokmaize402
Kliju maize249
Klona rudzu maize201
Kviešu maize238
Kviešu maize rupja maluma201
Kviešu-rudzu maize221
Pilngraudu maize250
Pita272
Pumpermiķelis250
Rīvmaize395
Rozīņmaize274
Saldskābmaize258
Senču maize229
Tostermaize216

Mērces

ProduktsKcal/100grSvars gramos
Asā tomātu mērce104
Baltā mērce186
Bārbekjū mērce75
Čili mērce60
Diētiskā majonēze231
Karija mērce427
Krējuma mērce512
Majonēze631
Pesto mērce300
Saldskābā mērce389
Salsa28
Siera mērce438
Sojas mērce40
Tabasko mērce12
Tako mērce37
Terijaki mērce84
Tomātu mērce32
Vorčesteras mērce67

Milti

ProduktsKcal/100grSvars gramos
Auzu milti394
Griķu milti356
Kartupeļu milti357
Kukurūzas milti325
Kviešu klijas173
Kviešu milti325
Miežu milti280
Rīsu milti366
Rudzu milti294
Sojas milti345

Olas

ProduktsKcal/100grSvars gramos
Cepta ola201
Olas baltums52
Olas dzeltenums322
Omlete153
Paipalu olas158
Pīles olas185
Tītara olas171
Vārīta ola155
Vistas olas166
Zoss olas185

Pākšaugi un graudaugi

ProduktsKcal/100grSvars gramos
Auzas269
Baltās pupiņas304
Griķi276
Griķu putraimi330
Grūbas317
Konservētas pupiņas105
Kukurūzas putraimi328
Kvieši279
Kviešu putraimi320
Lēcas291
Makaroni, olu337
Makaroni, vidēji330
Manna319
Melnās pupiņas132
Mieži258
Miežu putraimi319
Prosa305
Rīsi275
Rudzi279
Sojas pupiņas147
Zirņi291

Piens un piena produkti

ProduktsKcal/100grSvars gramos
Biezpiena sieriņš šokolādes glazūrā340
Biezpiens, liess91
Biezpiens, trekns228
Brinza265
Iebiezinātais piens ar cukuru179
Iebiezinātais piens bez cukura148
Jogurts, vidēji50
Kazas piens69
Kefīrs49
Kokosriesktu piens140
Paniņas35
Piena pulveris461
Piens, 1.8%32
Piens, 2%47
Rjaženka84
Saldais krējums345
Skābais krējums251
Sojas piens49
Sūkalas17

Rieksti un sēklas

ProduktsKcal/100grSvars gramos
Brazīlijas rieksti656
Kastaņi196
Kokosrieksti354
Lazdu rieksti628
Linsēklas369
Magoņu sēklas499
Makadamijas rieksti612
Mandeles653
Pekānrieksti710
Pistācijas670
Saulespuķu sēklas570
Sezama sēklas573
Valrieksti654
Zemesrieksti567

Saldējums

ProduktsKcal/100grSvars gramos
Beztauku saldējums138
Ķiršu saldējums250
Pistāciju saldējums275
Pralinē saldējums175
Saldējuma kokteilis159
Šokolādes saldējums216
Šokolādes saldējums ar šokolādes gabaliņiem280
Vaniļas saldējums201
Zemeņu saldējums192

Saldinātāji

ProduktsKcal/100grSvars gramos
Baltais cukurs402
Brūnais cukurs385
Glikoze390
Medus334

Saldumi

ProduktsKcal/100grSvars gramos
"Vecrīga"420
Ābolu strūdele274
Augļu kūka324
Austiņas512
Auzu cepumi401
Biskvīti263
Burkānu kūka415
Čipsi490
Diētiskais ievārījums132
Eklērs342
Halva530
Īriss388
Kanēļa maizītes389
Karameles398
Mājas ievārījums278
Mājas vafeles260
Marmelāde295
Mars467
Melnā šokolāde545
Milky Way448
Piena šokolāde492
Piena šokolāde ar mandelēm526
Piparkūkas427
Popkorns382
Siera kūka275
Snickers479
Šokolāde553
Šokolāde, piena570
Šokolādes batoniņš, vidēji426
Šokolādes kūka367
Šokolādes sīrups350
Šokolādes vafeles433
Speķa pīrādziņi412
Tējas cepumi446
Twix499
Vafeles šokolādē517
Zefīrs330

Sēnes

ProduktsKcal/100grSvars gramos
Apšubekas21
Austersēnes10
Baravikas37
Bērzlapes23
Gailenes12
Murķeļi11
Rudmieses19
Šampinjoni29
Sviestabekas18

Sieri

ProduktsKcal/100grSvars gramos
Briē334
Čedaras siers403
Fetas siers264
Fondjū229
Holandes siers352
Kamamberas siers300
Kausētais siers "Dzintars"292
Kazas siers364
Ķimeņu siers268
Krievijas siers363
Latvijas siers320
Mājas siers103
Mocarellas siers280
Monterejas siers373
Parmezāna siers431
Provolone siers351
Ricotta siers138
Rokfors369
Šveices siers380
Zilais siers353

Sojas produkti

ProduktsKcal/100grSvars gramos
Sojas eļļa884
Sojas jogurts106
Sojas mērce40
Sojas milti345
Sojas piens49
Sojas pupiņas330
Tofu56

Taukvielas

ProduktsKcal/100grSvars gramos
Beztauku margarīns44
Cūku tauki897
Kakao sviests896
Kokosriekstu eļļa862
Kukurūzas eļļa894
Lineļļa894
Majonēze631
Mandeļu eļļa884
Mandeļu sviests633
Margarīns716
Olīveļļa894
Rapšu eļļa891
Saulespuķu eļļa894
Sviests613
Vīnogu kauliņu eļļa894
Zemesriekstu sviests560

Zivis

ProduktsKcal/100grSvars gramos
Asaris98
Astoņkāji82
Austeres81
Bute117
Forele107
Garneles99
Jūras kāposti6
Kalmārs96
Kambala93
Karpa162
Karūsa88
Kaviārs252
Krabja gaļa84
Krevetes99
Lasis196
Līdaka81
Menca72
Mīdijas75
Mintaja70
Moluski85
Omārs85
Paltuss110
Salaka120
Sams121
Sīga145
Skumbrija187
Tuncis142
Vēži143
Zivju pirkstiņi290
Zobenzivs113
Zutis236

Zupas

ProduktsKcal/100grSvars gramos
Dārzeņu zupa ar leillopa gaļu34
Frikadeļu zupa50
Gaspačo19
Lapu biešu zupa51
Piena klimpu zupa72
Piena-dārzeņu zupa61
Pupiņu zupa91
Pupiņu zupa ar liellopa gaļu117
Sēņu krēmzupa103
Sēņu zupa52
Sīpolu krēmzupa88
Skābeņu zupa49
Tomātu zupa88
Vistas zupa79
Zirņu zupa78

 





Nākamais solis:

  • Aprēķini savu ķermeņa masas indeksu - vienkārši ievadi augumu un svaru un uzzini, vai Tavs svars atbilst pieņemtajām normām vai varbūt ir laiks piedomāt par diētu.
  • Kaloriju patēriņa kalkulators - cik daudz kura aktivitāte sadzedzina kalorijas? Parēķini un salīdzini vai Tu tērē vairāk kalorijas nekā uzņem vai tieši otrādi!



Una / 2007-04-20 10:58:23 (1)
Ïoti interesants un noderīgs kalkulators!
Alex / 2007-04-23 14:09:40 (7)
piedevu dati nepareizi
vieni paši riisi nevis 114 Kcal
bet 350 Kcal
taapeec viss galiigi greizi
to: Alex / 2007-04-23 18:18:04 (8)
bet nevaariitos riisos ir 335-350 kcal!!! vaariiti 100g loti atshkjiras no nevaariitiem 100g!
administrācija / 2007-04-23 18:27:04 (9)
par rīsiem:
tika pievienoti dati arī par kalorijām nevārītos rīsos!
edgars / 2007-04-24 16:51:25 (12)
alex gariigi atpalicis, tape nejedz elementaraako :)
spoks / 2007-04-24 19:32:24 (15)
A, kur ir pankuuku kcal?:)
laila / 2007-04-24 19:46:31 (16)
spoks - skat. citi ēdieni - plānās un kartupeļu pankūkas Tavā rīcībā!
san / 2007-04-28 12:33:02 (26)
aii nee, frikadelju zupas nav :) joks! megalaba lapa un kalkulators tai skaitaa!
Vira / 2007-05-03 09:32:09 (27)
Un priekš kam vajadzīgi nevarīti rīsi? Vai zoss olas? Atceraties kad pēdējo reiz kaut ko tādu esat redzējuši?
zuppa / 2007-05-03 18:08:55 (28)
nevaariiti riisi?! nu vispaar, pirms riisus vaara, vinji vienmeer ir nevaariiti. viss jau atkariigs, kuraa briidii tu vinjus sver, pirms vai peec vaariishanas - that`s it!
saule / 2007-05-12 13:36:41 (39)
pie riekstiem varetu pievienot ari ciedru riekstus (ljoti veseligi, cik zinu)
un - neliela drukas kludina varda kefirs (piedodiet - esmu filologs)
//
laba lapa - paldies :)
.. / 2007-05-12 13:42:22 (40)
un ķirbju sēklas arī :)
anete / 2007-05-15 10:41:15 (43)

Super laba lapa!!! Paldies!
Aira / 2007-05-16 22:19:40 (44)
Þeļ ka nav manas mīļākās biešu un skābeņu zupiņas, bet vispār interesanti un nodreīgi.
kate / 2007-05-31 16:43:46 (56)
un kāpēc nav vienkāršas karbonādes? bet ir kaut\'kādas cūku ādiņas
animara / 2008-01-23 15:01:30 (164)
Mjā, un man pietrūkst arī brokastu putras - auzu pārslu, rīsu, griķu, mieþu, rudzu, mannas, prosas, kukurūzas, piecgraudu/sešgraudu putras (tās, ko vāra, nevis aplej ar pienu vai verdošu ūdeni).
admin / 2008-01-24 00:03:55 (165)
Ploome.Com kaloriju tabula ir papildināta, precizēta un palabota!
Ja vēlies te redzēt kādu vēl neesošu, bet iemīļotu ēdienu vai dzērienu - nosūti mums tā nosaukumu un kaloriju daudzumu un drīz vien tas tiks pievienots sarakstam! :)
ikke / 2008-01-26 14:50:06 (183)
vai auzas un auzu parslas ir viens un tas pats? ja jaa tad sheit kaut kas neshtimmee
eimija / 2008-01-26 16:33:09 (184)
hmm, es cik saprotu, auzu pārslas tomēr ir rafinētāks produkts, ne? tāpēc arī varētu būt vairāk kaloriju?
zii / 2008-01-26 18:44:46 (185)
cik kcal varetu buut 100gr peleekajos zirnjos?
zii / 2008-01-26 18:50:10 (186)
uups,atvainojos, tikko atradu zirnjus ;) veel mani interesee medus kuuka, cik tajaakcal?
ita / 2008-01-28 12:23:07 (191)
paldies, lieliska informaacija!
Man ljoti garšo salaati, varu pec dotajiem datiem apmeram aprekjinat, piemeram, pupinu salatiem kalorijas, bet ar daudziem citiem ir problemas, piemeram darzenu rosols!? cik apmeeram vareetu tajaa buut kalorijas 100 g? Ja variet, luudzu dodiet aptuvenu info. Paldies jau ieprieks!
Ilze / 2008-01-28 20:12:03 (193)
Ïoti gribētos zināt cik īsti kaloriju ir gatavajos salātos, ko tirgo piemēram Rimi
Liii / 2008-01-29 14:45:00 (194)
buutu jauki, ja pievienotu auzu paarslu putras kal :)
madziiic / 2008-01-30 23:48:37 (207)
Superīga lapa! :]
Bet būtu ļoti jauki, ja pievienotu informāciju cik kcal ir vārītos griķos..

regy / 2008-02-04 21:38:33 (217)
to admin
paldies, ļoti laba lapa. Pievienojos citiem lūdzējiem. Varētu, varbūt dabūt vārītu griķu kalorijas, kā arī kalorijas vistas filejas risoto (plovs ar vistas gaļu :) )
Zanete / 2008-02-09 14:12:13 (231)
Vēlējos uzzināt, cik kcal ir \"siļķe kaþokā\"?
koko / 2008-02-11 15:44:48 (235)
Ârprāc! Es parēķināju cik kalorijas dienā uzņemam-nau brīnums ka daudziem Riepas sāk pār bortu kārties. Super sarakstiņš.
incis / 2008-02-18 09:37:37 (251)
Vai varētu uzzināt, cik kalorijas ir ķirbju sēklās?
Liza / 2008-02-19 15:28:00 (263)
Super kalkulators, cik labi, ka atradu.
Zināju jau, ka rieksti ir barojosi, bet vienalga bija soks, izrekinot, ka 200 gramos lazdu iekstu, kas man loti garso un kas ir man pilnigi parasta deva uzgrausanai vakara, ir 1256, oi oi oi!
Japiebremze ar riekstiem!
Ieva / 2008-02-29 17:10:50 (287)
Varbūt var pievienot arī tādu produktu kā pelmeņi (cepti, vārīti utml.)? Paldies.
Gustavs / 2008-03-03 16:44:50 (294)
Vēl varētu pievienot nēģus, zivs ikrus, pastētes
iza / 2008-03-14 22:05:42 (309)
Vai bute un kambala nav viens un tas pats??
astra / 2008-03-17 13:18:07 (314)
nu jaa labs alkutātors
madars / 2008-03-18 18:23:32 (318)
jus esat galvu durvis visas iespiedusas
Lelde / 2008-03-21 11:16:32 (322)
nav arii siljkjeem:)
michela / 2008-03-25 10:58:01 (335)
lapa ir ljoti skaista, paldies par taadu :)
inga / 2008-03-25 12:49:44 (336)
mēģināšu nomest 3.kg 2.mēnešos
robis / 2008-03-25 16:00:47 (338)
Vai kāds var pateikt cik apmēram būtu kaloriju norma diennaktī, 185 garam vīrietiem, kurš lielāko dienas daļu nosēþ pie datora, tajos brīþos kad nav pie datora skatās tv, īpaši fiziski sevi nenoslogo, ja nu vienīgi ceļā un atpakaļ no darba paterē 1,5 stundu, īsāk sakot riktīga sēne.....
ilze / 2008-03-26 12:16:29 (340)
varētu iekļaut arī soļanku, auksto zupu, lazanju un arī daþādus populārus salātus, piemēram, rasols u.c.
iza / 2008-03-26 18:30:49 (343)
Robim-paņem šajā pašā lapā kaloriju patēriņa kalkulatoru
priecīga / 2008-03-30 21:08:27 (354)
Patīk šī lapiņa:) Gribētos papildus uzzināt tīteņu Kcal, kā arī rudzu un graudu maizei, un vairāk daþādiem salātiņiem! Paldies jums par jauko un noderīgo darbiņu:))
Liene / 2008-04-01 09:53:36 (357)
Varbūt ir iespēja ievietot arī daþādus zivju konservus šajā kalkulatorā?
Laila / 2008-04-06 10:27:07 (376)
Cik kalorijas ir zivs ikros?
selina / 2008-04-07 17:59:14 (386)
uz zivju konserviem kalorijam jabūt norādītām uz iepakojuma.
zum / 2008-04-10 11:40:07 (394)
bet indijas riekstiem kalorijas? :(
interesente / 2008-04-11 12:24:28 (396)
super , var lidzi sekot tam , ko dienaa apeed ! protams par riisiem neskatijos, bet taa ideja ljoti laba.
ilze / 2008-04-13 20:05:41 (399)
pateioties shim kalkulatoram un padomiem meenesha laikaa zaudeeju 3 kg,liels paldies!
mister / 2008-04-16 14:05:33 (411)
Super!!! ļoti noderīgs kalkulātors...
resnā / 2008-04-16 14:38:34 (412)
biju mazliet šokēta, kad šokalādi vairs nevarēšu ēst....
mandY / 2008-04-17 08:29:37 (416)
forša lapa.nemaz nezināju, ka apēdu 3x vairāk nekā iedomājos..
Oksi / 2008-04-21 11:13:58 (426)
ÏOTI NODERÎGS
annija / 2008-05-05 20:48:12 (454)
Super!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! paldies
barojos / 2008-05-07 21:31:58 (457)
buutu jau baigi labi ja buutu blakaam nevis cik kaloriju ir 100g produkta bet cik ir tieshi tajaa produktaa kaa ola, banaans utt, jo redz es un domaaju ka neviens normaals nesver jelu olu pirms to iekult kokchaa... Un tie kas teiks -banaani meedz buut dazhaadi - tad es jums saku - ejat uz poda, ar aptuvenu videejo veertiibu jaunu buutu pat par daudz labi :)
barojos / 2008-05-07 21:35:56 (458)
ak jaa, aizmirsu pashu galveno - ar kalorijaam ir daudz pa maz - vajag vel triis sadaljas - olbaltumvielas, tauki un ogļhidrāti, lai ir sajeega ko stuukjeet mutee, savaadaak var dziivot uz mazkaloriju riisiem un kljuut par sumo ciikstoni :)
Pinki / 2008-05-12 18:20:11 (475)
Ja tā katru reizi saskait-tad jau var ēst un ēst...... :D
annija / 2008-05-26 20:49:46 (502)
skolā noder
Aija / 2008-06-02 15:54:41 (513)
Paldies! Nedēļas laikā zaudēju 3 kg, dienā uzņemot ~1000 Kcal. Turpināšu.
Herta. / 2008-06-05 23:06:26 (527)
Jauki, ka var paskatīties un izrēķināt kcal...:)
ivis / 2008-06-18 08:36:28 (552)
nebiju skatiijies, bet uzsaakot vasaras dieetas baigi noderiiga informaacija!!!Liels paldies!!!
MZ / 2008-07-04 15:03:27 (576)
Mani interesē cik kaloriju ir wiskijam, brendijam, balzāmam???? Elementāras lietas un nav?:(
Bet visā visumā dauzd interesanta un noderīga.
Sandris / 2008-07-25 20:18:20 (618)
Cik kaloriju ir ķirbju sēklās??? Tās es te neatradu.
maris / 2008-07-30 22:47:14 (626)
cik kal. ir konjakaaa???????
Inga / 2008-07-31 16:36:15 (628)
Superīgi izdomāts.

Salsa / 2008-08-11 19:34:44 (659)
Vai kāds nevar pateikt cik kilokaloriju ir \"kafijas\" bulciņās (saucamajās maizītēs)? nu, kaut vai aptuveni...:)
vita / 2008-08-13 12:54:22 (662)
Cik kalorijas satur viens sushi gabaliņš?
heli / 2008-08-14 14:38:09 (668)
vita - rēķini rīsi + tas kas iekšā. :D
vita / 2008-08-15 13:49:03 (675)
Paldies!
Parēķināju - \'diezgan daudz to kaloriju sanāk.
Anete / 2008-08-22 16:22:28 (690)
Es gribēju pajautāt cik kcal var dienā uzņemt lai neaptaukotos?
dārta / 2008-08-22 17:27:46 (691)
Tas atkarīgs no tā, cik kcal tu patērē!
Elisa / 2008-09-02 08:42:39 (720)
Vēlētos uzzināt cik kcal ir 0,5 % pienā... Domāju par to 20 dienu diētu, kur jādzer līdz 2 l piena un tas liekas varētu būt ļoti daudz ja tiktu izteikts kcal..
Bubulis / 2008-09-05 10:37:53 (724)
Loti noderigigs kalkulators :):) :p :D:D
vita / 2008-09-18 13:08:07 (756)
man garso!!!!
1031590.14
Agnese / 2008-09-18 19:10:27 (759)
Forši, man tas ļoti palīdzeja mājturībā. ;)
Anna-Elsa / 2008-09-30 16:22:54 (787)
Labs kalkulators- loti interesants:)
agnese / 2008-10-05 15:02:35 (805)
tiesi ko man vajadzeja
esmu resns / 2008-10-06 17:37:25 (810)
ESMU RESNS
zivs / 2008-10-07 12:10:32 (812)
Nu dikti labs kalkulatoriņš!:)
Viktorija / 2008-10-10 21:00:06 (826)
cik kalorijas diena driikst apeest ?
Eva / 2008-10-11 16:45:10 (828)
Vai nevarētu lūdzu tabulā iekļaut vik kalorijas satur šerberts?
paldies

Anta / 2008-10-22 08:59:26 (853)
izmanto,nenoþēlosi!Ieraugot skaitļus apetīte pāries...
Gundega / 2008-10-22 18:02:51 (854)
Tikko apeedu bljodinju ar zhaaveetaam dateleem... =) Vai tas ir tikpat, cik viigjes?
Lāšuks / 2008-10-30 21:32:25 (866)
Jap, piekrītu, ir loti interesanti parēķināt! :)
kuku / 2008-11-02 12:54:32 (873)
a cik ir norm jāapēd vienā ēdienreizē kcal?
diana / 2008-11-02 14:54:46 (874)
tiesham interesanti
Jana / 2008-11-04 11:14:14 (884)
Ïoti interesanti būtu uzzināt par putraimu desu ,asinsdesu un ka paliek ar ķirbju sēklām????
Ieva / 2008-11-06 19:22:15 (893)
Super,lielais paldies tam, kas ir paveicis tādu superīgu un noderīgu darbiņu:)Katru vakaru ar vīru ēdām saulespuķusēklas un tas ir no dienas normas 800 Kcal...pirms miega notiesājām pēc sātīgām vakariņām vēl pa virsu...500Kcal....āpāc!!!
Santa / 2008-11-27 15:07:43 (951)
ir ap plkst 15:00 bet man tikai 544,1 kcal :)):))
Gunta / 2008-11-27 18:56:20 (953)
Paldies! Noderīgi!Tas jau var būt sākums \'\'jaunai\'\'dzīvei! Ir pamats piedomāt par to,ko apēd......
Jūlija / 2008-12-01 17:12:05 (965)
es vēlētos uzināt cik kefīram ir kaloriju.. :)
inguna / 2009-01-05 22:01:08 (1051)
Kā ir ar jogurtu bez cukura?
Bush007 / 2009-01-08 02:06:36 (1062)
Joka peec uzmetu cik shodien esmu apeedis, sanaaca 2700.. tas laikam ir padaudz :D, bet varbūt kaads zin teikt cik aptuveni nevajdzeetu dienaa paarsniegt. PAldies
azmirsu / 2009-01-13 13:45:44 (1086)
kapec nav pelmenu un kapostu zupas

Tievetajs / 2009-01-20 09:08:20 (1117)
Ïoti noderīgs kaukulators! ;)
Eva / 2009-01-22 14:28:22 (1124)
Ïoti laba...:))
agnese / 2009-02-03 23:42:02 (1172)
LOTI VIEGLI UN EERTI LIETOJAMA TABULA VARU LIETOT KATRU DIENU UN APREEKINAAT UZNEMTAAS KALORIJAS. Paldies tabulas sastaadiitaajiem!
Karīna! / 2009-02-04 18:29:32 (1174)
Es ar no shodienas saku lietot sho tabulu,jo aarsts ieteica 1200 dienaa. Normaaliem cilbeekiem laikam bij 2000 kalorijasdienaa.Ta ka man daudz par daudz lieko kg tad man 1200 :)
Vita / 2009-02-05 17:37:17 (1178)
Super palīgs, paldies!!!!!!!!!!!
vai ir svarīgi / 2009-02-10 14:17:15 (1197)
Cik ķilavās?
Juljka / 2009-02-12 18:44:47 (1204)
molodci!!!vsegda budu s4itatj imenno zdesj,lu46e 4em vse ostaljnije:))
sportaFane / 2009-02-12 22:21:04 (1206)
AK, jel !
visi tik prasa: \"a cik tur kcal, a cik tur? , vai varētu luddzu ievietot tāda un tāda prdukta kcal...\'\'\'
kas grūti paņemt iepakojumu un paskatīties?
izrēķināt pašam vienmēr būs precīzāk.
Agnese / 2009-02-13 23:22:41 (1207)
Ïoti laba tabula!!! :) Prieks ka tāda ir!!! :)
Būtu loti labi ja tiešām varētu pierakstīt apmēram vidējo svaru olai, šķēlei baltmaizes, porcijai zupas u.c. Jo tiešām ir grūti pateikt cik ir zupā grami... un tajā pašā šķēlē baltmaizes... :)
Paldies!!! :) Cerams ka manu rakstiņu ņems vērā... :)
kiki / 2009-02-18 21:15:59 (1216)
jaa piekriitu ka intresants ... es taa parekinaaju cik es daudz uznemu dienaa tas ir sausmas!!!!
Paliigaaaaa!!!!
kaa lai to labo!!!!

In / 2009-02-26 10:24:51 (1247)
varētu lūdzu pie zupām iekļaut arī tradicionalo biešu-kefīra auksto zupu?
pļeška / 2009-02-27 09:57:22 (1252)
muļļas esat....
baigi labs
yuus jau nemaakat reekkinaat
administracija / 2009-03-20 22:55:47 (1403)
diena apedot 50 kalorijas nedela var zaudet 10 kg ja kadam interese varat izmeginat
Marite / 2009-04-08 15:46:31 (1438)
Loti laba lieta visiem, ks doma par sevu svaru. Super
Jogurtniece / 2009-04-08 18:02:00 (1439)
Kurā jogurtā ir aptuveni 50 kcal?
Visos ir ne mazāk kā 80! ;)
Sarmīte / 2009-04-21 15:59:57 (1545)
Vienreizēji forša tabula, paldies. Mati ceļas stāvus,kad redzu kā es riju. Noteikti pieturēšos pie šīs tabulas
nezinu / 2009-04-21 23:43:56 (1548)
man viss garšo!
ciepa / 2009-04-25 15:27:57 (1556)
cik ir ieteicamais kcal daudzums diena?
kalorijas guru marcis / 2009-04-25 21:29:50 (1557)
ko juus te staastat vis ir kaa vajag
DoDo / 2009-04-29 17:30:24 (1565)
Jaed mazak :( bet ja gribas estini ..?!
kvx / 2009-05-03 23:00:10 (1574)
kurš ta ēd nevārītus rīsus??:)
Inese / 2009-05-22 12:39:44 (1625)
Kolosāla lietiņa, bet varbūt varētu noskaidrot cik kcal ir sviesta zivīm
Apjukusī / 2009-06-21 10:41:49 (1680)
Gribēju pajautāt kā mājās bez šīs tabulas var aprēķināt cik Kcal patērētas?Piemērsm, apēdot 25g gurķu cik Kcal patērēju varētu parādīt piemēru kā rēķināt?

Šondra / 2009-07-03 14:32:44 (1693)
Un cik kcal ir krabju nuujinjaas?
Šondra / 2009-07-03 14:36:32 (1694)
atradu dieta.lv Krabju nujinjas 100g = 116kcal
kikii / 2009-07-10 21:18:39 (1706)
Kurš no jums ēd kastaņus???? :D
saaa / 2009-07-11 11:58:19 (1707)
þāvētai vistai nav norādīc :(
.. / 2009-07-18 00:44:34 (1723)
zii - apskaties uz meduskuukas iepakojuma - cik kaloriju. :p
K / 2009-08-10 14:25:59 (1754)
Pieļauju, ka varētu būt visas 350, jo no olīvām taisa eļļu. Bet drošības pēc var salīdzināt ar kalorijām uz olīvburciņas veikalā.
Aija / 2009-10-04 22:35:57 (1813)
JA, BET ES SKATPS TAUKUS UN CUKURU PRODUKTOS
Ginča / 2009-10-20 20:47:11 (1836)
Kas mums var pateikt cik kalorijuir topinambūros ?
viola / 2009-10-29 11:22:15 (1848)
nav garšvielu
hei / 2009-11-08 20:16:42 (1883)
Jārēķina! Cik ir norma? Pie sēdoša darba?
ieviņa / 2009-11-18 01:39:27 (1897)
Šis tas tiešām pietrūkst. Bet tā pat supper, paldies!
dietiska / 2009-11-19 09:52:03 (1902)
nu baigi palidz esmu jau kļuvusi tievāka
Inese / 2009-11-24 18:54:22 (1914)
Super, es savu muuzu nezinaaju,ka apeest var 5x vairaak, nekaa noteereet
Ieva / 2009-11-29 16:09:04 (1922)
Loti forš un noderīgs man bij šis kalkolātors.
nata / 2009-12-03 13:15:32 (1926)
Kalkulators ir labs, bet produktu sarakstu noteikti ir jāpapildina.
inga / 2009-12-09 16:20:07 (1930)
ļoti noderiiga tabula!!!
luk / 2009-12-10 20:49:45 (1932)
tas ir normāli diena apēst mazāk kalorijas par
856.5
aa un cik kalorijas ir ceptos kartupeļos

special-K / 2009-12-11 02:34:39 (1933)
vienmeer shaadaas maajaslapaas ir dieetas kaa samazinaat svaru bet nekad nav dieetas kaa palielinaat svaru
cik / 2010-01-14 11:04:39 (2035)
cik kaloriju ir cīkgaļas kupātos?
nika / 2010-01-15 16:00:24 (2040)
Ïoti iesaku papildināt zivju sarakstu - pangasija un tilapija (jo rimikos pērku filejas , saldētās). Iesaku pagatavot, piem, krāsnī uz cepampapīra ar pipariņiem un citrona šķēlīti pa virsu...izcepas 10 minūtēs un nevienas asakas....ņammm
Olala / 2010-01-19 08:59:35 (2052)
cik kaloriju skābēto kāpsotu zupā?
Lex / 2010-01-19 11:27:48 (2053)
Skaitot kalorijas es loti labi nometu svaru. Un kalorijas parsvaraa skatos sheit vai arii uz iepakojuma precei. Arii uz iepakojuma ir rakstiits ja kas. Un par riisiem runajot tad es izveelos to lielaako skaitli. Nu taa taksh ir labaak vai ne? Jo tas viss jau tikai muusu pashu labaa. Lai veicas!!!!
agita / 2010-01-27 15:59:36 (2077)
loti labi dati par kalorijam.
zane / 2010-02-03 15:42:14 (2093)
Jums te ir vis foršākas ēdieni un man ir prieks......
Veronika / 2010-02-04 18:32:38 (2098)
Es Jums visiem ieteiktu pieveerst uzmaniibu ASINS GRUPAI, jo vienam der, otram ne! Un peec ASINS GRUPAS orienteeties uz sev piemeerotiem produktiem. ... pati taa daru ... un juutos lieliski!

gatavojos pavasarim / 2010-02-19 12:44:07 (2123)
gribētos, ka varētu izrēķināt katram produktam atsevišķi kalorijas, piemēram, paņemu produktu, nosveru un ielieku gramu ailītē un tad rēķināt, bet man to neļāva........ ņēmu kalkulatoru. :)
Dina... :) / 2010-02-21 10:48:17 (2126)
\'Loti noder\'igs kalkalators.. (:
Dina.. :)! / 2010-02-21 10:49:26 (2127)
Ïoti noderīgs skolai...
Gun4a / 2010-02-21 23:17:41 (2132)
vēl vareetu indijas riekstus pievienot! tie ir mani miiiljaaakie bet kalkulators superlabs
zeta / 2010-02-22 14:14:57 (2134)
Indijas rieksti ir baigi treknie, ap 620 kalorijām. Îsto kaloriju daudzumu vari apskatīt uz indijas riekstu fasētajām paciņām
kiky / 2010-02-23 17:42:53 (2137)
informacija loti noderiga.....esmu prieciga ka vinu atradu....:)
paldies veidotajiem:)
supper;)
susis / 2010-03-16 16:27:18 (2177)
loti noderigs kalkulators.paldies;)
Jānis / 2010-04-04 10:05:26 (2199)
Ïoti laba lietiņa....
madarooo / 2010-04-11 13:59:47 (2206)
suppppppppppper!! :)
sintija / 2010-04-16 18:34:02 (2212)
nav kaloriju cukas un vists sirdij
susuris / 2010-04-20 15:58:51 (2219)
tieshaam labs kalkulators. shodien plkst. 16.00. esmu uznjeemusi 760 kcal, tad veel driikstu 240. nevajadzeeja to vafeljkuuku eest, puse no dienas normas :(
un tie kas neprot reekjinaat!!! es nupat izskaitljoju cik kcal ir manaa paninju, dzeervenju, aabolu kokteilii. taapat arii visaam zupaam var izreekjinaat. Jau no galvas zinu aptuvenaas kcal cepumiem, augljiem un daarzenjiem. :D
susuris / 2010-04-21 16:04:48 (2220)
kaa man patiik shii tabula. pulkstens ir 16.00 un esmu uznjeemusi tikai 303.55 kcal, un esmu paeedusi. forshi, veel 600 driikstu. :)
lizelote / 2010-04-22 12:40:01 (2222)
Sveiki!
Man ļoti patīk šis kalkulators, bieþi lietoju - tāpēc labprāt papildinātu, tikai nevaru saprast uz
uz kādu e-pastu sūtīt info lai to papildinātu?
Vai vispār lapas autore vēl te darbojas?

susuris / 2010-04-23 20:33:55 (2223)
no shii briizha mana miiljaakaa maajas lapa :D shodien uznjemtas tikai 436 Kcal un esmu kārtīgi paēdusi, pat ar sieru paniekojos :)
jānis / 2010-04-28 16:47:06 (2226)
kur tikvien?
kalnietis / 2010-04-28 16:50:22 (2227)
sanāk m ka es uzņemu 10557kcal pa dienu...
cik ir normāli?
gvgbhhh / 2010-05-09 12:06:34 (2236)
g9iikkkkk,m k ,kllllllllfgggg
cuska / 2010-05-10 17:24:38 (2239)
normali ir stiepjams jedziens.. sievietem ap 2000, bet atkarigs ko dara (fiziska noslodze)
viena no sadalja to var aprekinat
Renate / 2010-05-13 09:47:04 (2244)
Jauka lapa.

kriss / 2010-05-13 14:13:03 (2246)
Interesanti, vai varitam lasim kalorijas atskiras no taa \"parastaa\" lasha , kas te minets ? Ja lasis vienkarsi novarits udenii kopaa ar 1 burkaanu, lauru lapu., paris pipariem un sipolu - vai es varu rekinaat shis pashas kalorijas prieks lasha?? Un kaa lai apreekina buljona, kuraa lasis varijies, kalorijas ?
Linda / 2010-05-18 09:40:20 (2251)
a kur ir zavetas pluumes :?
Iveta / 2010-05-23 00:16:21 (2252)
Vai vareetu pievienot kaloriju skaitu aukstajai zupai un kraaasnii ceptiem kartupeljiem, luudzu?
asinsdesa??? / 2010-05-30 23:05:54 (2262)
cik asinsdesaa kcal? un ceptaa? jo neceptu jau nevar est, iznjemot ja kraasnii cep :D
Dārta / 2010-06-07 19:54:07 (2270)
Ïoti labs kalkulātors, nu jau kādu laiku izmantoju un tiešām iedarbīgi :)
Kā reiz ar gribētu zināt par to asinsdesu, kā arī būtu labi zināt cik ir þāvētā vistā un piemēram þāvētā asarī vai zutī?
jane / 2010-06-13 16:24:17 (2272)
kāds var man, lūdzu, pastāstīt,kas jāraksta pie \"svars gramos\"? Mans svars vai apēstā ēdiena svars?
sinč. / 2010-06-25 19:23:46 (2283)
cik kalorijas ir pankūkās?
vlads / 2010-07-14 22:11:08 (2294)
cik kcal ir kokosriekstos vai kokosa piena?
Una / 2010-07-21 13:25:35 (2300)
ielieciet , lūdzu, kalorijas Mednieku desiņām!
Paldies!
Marsi / 2010-08-01 09:31:54 (2306)
Forši ! Nopirku tagad svarus lai pārtiku svērtu un izrādas ka acumērs ir galīgi garām ! Paldies administrācijai - tabula ir neaizvietojāms palīgs tievešanā.
Marsi / 2010-08-01 09:34:29 (2307)
Tagad puse LR pārtiek no lētajam vistām un nebūt no tās baltākās gaļas. Cik tad kaloriju ir vāritājās vai cepeškrāsnī ceptajās vistu ciskās?
pankūkas / 2010-08-01 11:45:38 (2308)
cik kalorijas ir pankūkās un biezpiena plācenīšos?
Marsi / 2010-08-01 16:59:05 (2309)
Tiko saskaitīju savas piena-darzeņu zupas kaloritāti, man sanāca stipri mazāk - tikai 45. Forši ka pateicoties šai tabulai var saskaitīt tieši SAVA ēdiena kaloritāti!
eva / 2010-08-02 05:35:41 (2311)
100 g kirbju seeklas satur 335 KJ
Joņs / 2010-08-10 14:10:10 (2320)
Super kalkulators!
Bet cik kcal ir 100g viskija?
aswss / 2010-08-12 19:00:10 (2321)
edgar, kurā dir*ā Alex kautko nejēdz? pareizi vien pateica, tu, neaptēstais idi*t!
tolly / 2010-08-12 19:02:14 (2322)
jane, protams, ka nejau tavs svars. Jēziņ, kur kautko tik stulbu var izdomāt.
lena / 2010-08-17 11:49:53 (2326)
o4en paznavatelino
molekula / 2010-08-22 21:52:14 (2333)
Noderīgs kalkulators, tik zivju produktu sarakstā iztrūkst siļķe :(.
x / 2010-09-02 21:19:41 (2350)
būtu labāk, ja varētu izrēķināt arī uzņemto ogļhidrātu, olbaltumvielu, tauku un šķiedrvielu daudzumu. Vēl labāk būtu, ja aprēķinātu arī vitamīnu un minerālvielu daudzumu.
scf / 2010-09-05 14:15:36 (2354)
Blin kaiminam suns nospraga
signe / 2010-10-04 07:41:18 (2376)
Interesants kalkulators.
Varbūt varētu pie saldumiem pielikt Skrīveru gotiņas?
anita / 2010-10-04 11:14:36 (2378)
vajadzētu arī siļķēm un kotletēm arī kkl.
uki / 2010-10-04 18:23:48 (2379)
cik kaloriju ir laša zupā?
tontons / 2010-10-18 15:25:33 (2388)
Íirbim kalorijas varētu norādīt...
Krista vs Elsija / 2010-10-20 18:26:39 (2389)
ritiigi stiliigs kalkulators...:D
Ilva / 2010-10-27 08:14:04 (2393)
Neskafe 3in1- 426 Kcal/100 g
Snickers 529 Kcal/100g
annija / 2010-10-29 16:50:15 (2395)
tieshaam interesanti un noderiigi!
diemzjeel pangasijas nav
keitija / 2010-11-01 18:21:22 (2397)
es vēlos kļūt tiva vai varēsiet man palīdzēt
imma / 2010-11-04 10:50:44 (2404)
p; 100g. auzu pārslas kaloriju skaits domāts vārītām vai nevārītām,cik sapratu nevārītām,bet vispār jau ļoti noderīgs kalkulators.
dana / 2010-11-27 22:24:34 (2438)
baigi noderiga kalkulators...... man palidzeja nopelnit 10 balles
Dačele / 2011-01-09 18:48:53 (2484)
Ticat vai nē, bet ēdot no 1000-1200Kcal. pēc šī kalkulātora, nepētot svaigs vai apstrādāts produkts man ir -15, 7 kg. 2 mēn. laikā. Novēlu visiem pameiģināt!!!!
Sintija / 2011-01-16 19:16:33 (2496)
Deretu pievienot ari salatu kalorijas. :)
ooola / 2011-01-25 18:48:18 (2520)
Nu nav vārītā olā 155kcal . Viens raksta 80kcal , otrs 120kcal. Bet 155kcal toč pa daudz . Es skaitu vidusceļu 100kcal
Eve / 2011-01-27 08:33:03 (2522)
Kalkulatorā nav šprotes
Zive / 2011-02-12 16:31:06 (2534)
Lūdzu uzrakstiet, cik kaloriju ir renģēs:)
Elcha / 2011-02-17 14:48:05 (2539)
Lūdzu uzrakstiet cik kaloriju ir siļķē.
kristine / 2011-02-20 19:57:00 (2542)
tada tabulnu der katram zinat kurs grib lai vina figura butu slaidaka
Cikse / 2011-03-09 19:10:35 (2559)
es diena uznemu tikai ap 500 kcal un panaakumi ir pamanaami. tas ir ideaali!!
kika / 2011-03-25 00:07:32 (2575)
esmu sākusi tievēt, 2 nedēlas rīsi , brīvdienās noraujos vīns 700 gr, zaļie salāti ar fetu, tomātiem, gurķiem, rezumē 2 nedēlas - 3 kg. Nejūtos labi, dpresija, dusmas. iesaket?!
einars / 2011-03-29 21:35:25 (2577)
hmmm,man interesanti cik kaloriju ir vīrieša svaigā spermiņā:)
Sandra / 2011-05-06 14:54:33 (2610)
Þēl. ka ķirbji nav pieminēti:(
Lady / 2011-06-01 16:19:46 (2646)
Kāpēc nav zandarts?
Inese / 2011-07-02 17:22:06 (2676)
Paldies, ļoti parocīga lapa, saliek \"pa plauktiem\" visu apēsto, daþkārt mums patīk sevi pamānīt, te viss top skaidrs - kāpēc uzaudzis liekais tauciņš, ja es jau neko tādu neēdu :-)
lalaa / 2011-07-13 09:45:20 (2682)
a, kaa ir ar marineetiem shampinjoniem, piemeeram??? cik tie skaitaas kalorijas??
bubuce / 2011-07-13 09:49:00 (2683)
mana dieeta ir - 9 dienas. pirmaas 3 dienas ir riisi vaariiti bez saals,(aljaujos pielikt sojas meerci, citaadaak veemiens naak) otras 3 dienas ir vaariits kartupelis bez saals ar mizu.un peedeejaas 3 dienas ir auglji/daarzenji. juutos labi..un daudz uudens, es atljaujos dzert uudeni, kuraair izmeerceets citrons..vnk iemetu uz nakti citronu.un ir okee..
komentētāja / 2011-07-21 14:55:15 (2692)
ideālākā mājaslapa :)
komentētāja / 2011-07-24 17:51:54 (2694)
cik kaloriju ir belašā? un bulciņās?
.... / 2011-07-31 18:13:13 (2698)
Njaa... ir par ko padomat... :D
Latvietis / 2011-08-04 20:41:45 (2702)
wow paldies!! Man kā reize vajag masu nedaudz uzaudzēt,bet grūti nākas,jo veikalā skatīties cik kam kaloriju ir apnicīgi
Aigars / 2011-08-06 20:42:28 (2707)
Par tiem nevārītiem un vārītiem rīsiem, mēs zinam ka 100g nevārītos rīsos ir ap 350 kaloriju, pēc vārīšanas kaloriju skaits praktiski nemainas, bet svars gan mainas, ja es pieberu 100 gramus, apēdisu es vairāk. Un ja te ir dotas vārīto rīsu kalorijas, man ir jāzin cik svers rīsi pēc vārīšanas.
elarci / 2011-08-24 17:51:38 (2722)
superigi, respect saita programmetajam :))
KKAS / 2011-08-24 20:16:54 (2723)
Njaa tipa tu sveersi sev porcijas? :D Kā var zināt cik grams sver ēdiens?
Aigars / 2011-08-25 18:48:52 (2724)
Nu nav jāsver, ja negribi :D nav pienākums un aptuveni zini, cik gramu kam paciņā un cik tu ieliec...
jānis j / 2011-09-14 12:20:48 (2734)
kaut kāda misene nekam neder :)
zeps / 2011-09-14 12:25:35 (2735)
galiga dirsa nevelk dators
Svetlana / 2011-09-15 20:02:11 (2736)
Ta kukuruza tik garda mmmm ka saulespuku seklinas apedi vienu gribas vel:) nu tik kontrolejam so procesu :)
harijs / 2011-09-17 08:26:07 (2738)
Mani tas neinteresē, bet patika.
maza / 2011-09-25 22:51:37 (2751)
kaadeelj nav zupas un karbonaades? - ljoti vienkaarshi !
mees katrs gatavojam peec savaam reeceptem, un pievienojam savas sastaavdaljas, kaukolators tak nevar visiem izsekot ;D:
nepatiik - nelieto !

tute / 2011-11-08 13:37:05 (2765)
Cik kcal ir vistu sirdīm un mādziņām???baigi garšo:)
d / 2011-11-11 08:25:43 (2768)
kadel nevar sarekinat kalorijas partikai?
lienite / 2011-12-25 14:20:17 (2791)
izsktaas loti noderiigi
Laaa / 2012-01-15 04:53:39 (2818)
Es arī pievienojos vējēšanas pulciņam! 3. diena -3 kg! Vakaros gan gribas ēst, bet varonīgi turos :) Es papildus lietoju \\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\"Geišas dāvana\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\", kas palīdz aknām dedzināt kalorijas. Šīs augstākās sēnes normalizē aknu darbību un, kā zināms, aknas palīdz tauku dedzināšanā. Ja kādam interesē, aizsūtīšu info. mani Draugos var atrast - Lāsma kalnietis :)
1944 / 2012-01-23 12:13:47 (2840)
šī lapa ir ļoti noderīga -paldies autoriem !
u mad? / 2012-01-26 10:41:01 (2843)
kapec nerada produktu uzturvertibu tikaj kcal? wtf? jarada cik oglhidratu , proteina , tauku!!! sataisiet ludzu!

hhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh / 2012-02-09 06:40:32 (2856)
hhhhhhgggggggggggggggggggggggg
Trololo / 2012-02-19 03:46:39 (2863)
Daudzi produkti neatbilst īstenībai!
tunce / 2012-03-02 06:52:58 (2884)
cik tad reņģēm kaloriju?
tunce / 2012-03-02 06:55:31 (2885)
un siļķei?mazsālītai
dzuse / 2012-03-09 05:36:51 (2892)
Es tikai nesaprotu vienu, tad sanak ka katrs produkts janem un jaliek uz svariem? ka savadak apmeram var pateikt cik kaa tu aped? izmisums un nezina
argita / 2012-03-18 05:22:39 (2900)
Vai kcal ir jēliem vai gatavotiem produktiem? Piem . gaļai, zivīm.
argita / 2012-03-20 08:48:52 (2903)
nezinukapēcesmukaka
laba diena / 2012-03-20 09:00:06 (2904)
pievienojiet \\\"bounty\\\" arii
Jaanis / 2012-03-28 04:05:37 (2917)
A kur tad pelmeņi?
zzz / 2012-03-29 15:09:04 (2920)
sodien nopirku aknas pasteti \\\"ramata\\\" uz iepakojuma nav datu par kalorijam un citu tik kas ieksa...(((( izmekleju visu internetu un sastavu ta ari neredzeju((( un vel interese marineti gurki un senes...no zupam - popularaka solanka- ari neka ((
liiziite / 2012-04-20 03:40:46 (2932)
būtu forši, ja būtu iespēja redzēt arī pelmeņu kcal. Un pie zupām gribētu redzēt arī tādas, ko ikdienā lietojam bieþāk- soļanka, biešu zupa
Guna / 2012-07-02 06:58:43 (3007)
Kur sviesta pupiņu kalorijas?
inita / 2012-07-16 22:54:28 (3027)
paldies,ļoti atvieglo secināt ka ēdam daudz par daudz :))
inita / 2012-07-16 22:55:56 (3028)
Paldies,ļoti labs kalulātors,viegli varu secināt ka ēdam daudz par daudz :)))
Juris / 2012-07-29 07:36:46 (3033)
interesanti!
Dace / 2012-10-03 08:06:14 (3093)
Sviesta pupi?as, 112.61 kcal / 100g
Domaataaja / 2012-10-09 11:23:52 (3100)
Njuu,tagad saakshu domaat ko eedu :D :D:D:D:D
Monta / 2012-11-12 07:49:09 (3128)
vajadz?tu s?polu, k?postu zupu ielikt
Monta / 2012-11-12 07:53:23 (3129)
vajadz?tu s?polu, k?postu zupu ielikt
Laura / 2012-12-16 07:17:18 (3175)
Sakiet ludzu vai piemeram skabenu zupaas kaloorijaas ier ieklauts ka vina ir gatavota ar olam un galju?
Rita / 2013-01-09 00:56:56 (3200)
?oti, ?oti forša lapa!!!
Liels paldies! :)
Rita / 2013-01-09 00:57:01 (3201)
?oti, ?oti forša lapa!!!
Liels paldies! :)
Skolnieks Iep?tnis :D / 2013-01-16 13:44:36 (3205)
Man šito skol? vaig bet re?li prieškam ir j?skaita kalorijas?:D Vai nav vienalga protams nevaig est nekadus taukainos iedienus ja gribi notievet bet nu nejau skait?t cik kalorijas pat?r? un katik n?p?rsniektu vaidz?go daudzumu ja grib?si notiev?si tpc piln?gi pooo cik kalorijas ap?d?si galvenais sportot ;)
Bonis / 2013-01-26 13:18:28 (3368)
Gal?gi gar?m kalkul?tors. Dien? pat?r?ju ap 4000-5000 kalorij?m. Bet neuzbarojos. K? ir uz 2 metriem auguma 102kg tik ir.
Bonis / 2013-01-26 13:18:36 (3369)
Gal?gi gar?m kalkul?tors. Dien? pat?r?ju ap 4000-5000 kalorij?m. Bet neuzbarojos. K? ir uz 2 metriem auguma 102kg tik ir.
Bonis / 2013-01-26 13:18:40 (3370)
Gal?gi gar?m kalkul?tors. Dien? pat?r?ju ap 4000-5000 kalorij?m. Bet neuzbarojos. K? ir uz 2 metriem auguma 102kg tik ir.
spodris / 2013-03-04 11:01:09 (8714)
man iepatk?s
Lucifers / 2013-03-06 11:31:53 (8934)
Cilv?ki,kas izlasa šo koment?ru p?c 7 dien?m mirst.
krabis / 2013-03-11 12:02:14 (9466)
bet kur krabju n?i?as
krabis / 2013-03-11 12:02:26 (9467)
bet kur krabju n?i?as
krabis / 2013-03-11 12:03:44 (9468)
kur krabju nujas
Anete / 2013-04-25 07:36:21 (9916)
Paldies, v?rt?gi.
Ka?oks Igors / 2013-05-07 23:03:31 (9941)
es eedu visu kas pagadas celaa..... tapec lietoju so kalkulatuaru lai redzetu cik scer edinc un lai tauki naun lieeli!
Ka?oks Igors / 2013-05-07 23:03:44 (9942)
es eedu visu kas pagadas celaa..... tapec lietoju so kalkulatuaru lai redzetu cik scer edinc un lai tauki naun lieeli!
Ka?oks Igors / 2013-05-07 23:04:17 (9943)
es eedu visu kas pagadas celaa..... tapec lietoju so kalkulatuaru lai redzetu cik scer edinc un lai tauki nau lieli!
Ka?oks Igors / 2013-05-07 23:04:54 (9944)
es eedu visu kas pagadas celaa..... tapec lietoju atbletes kas nonnem svaru

J?nis K?rlis / 2013-05-07 23:10:13 (9945)
esmu tukls
Linda / 2013-05-14 07:30:33 (9965)
S?ku tiki šodien izm??in?t un jau apjuku.
~ Nav putras ~
K? lab?k r?koties ar \\\"gataviem\\\" ?dieniem (piem. maltas ga?as m?rce, karbon?de, gulašs, utt)
bet gan ielauz?šos. Principa p?c j?pa?d tikai šeit min?tas lietas, lai viegl?k piešauties :D
L?ga / 2013-05-30 06:14:00 (10420)
Laba tabula, bet vislab?k un korekt?k tom?rir vienk?rši pagriezt iepakojuma aizmuguri un apskat?t to,ko tur raksta ;)
L?ga / 2013-05-30 06:14:07 (10421)
Laba tabula, bet vislab?k un korekt?k tom?rir vienk?rši pagriezt iepakojuma aizmuguri un apskat?t to,ko tur raksta ;)
Alex / 2013-10-23 23:44:42 (13053)
Vai jums ir nepieciešams kred?ts? par j?su uz??mumu vai, lai nomaks?tu r??inus vai Ziemassv?tki tagad, piel?got v?rdu ....... Valsts ........ Summa .......... Ilgumu un sa?emt atpaka? pie mums ar patocompany@blumail.org
ola / 2013-11-06 03:38:34 (13224)
?eni?li! Skaties, kur gribi - visur olas gramos! Iešu uz veikalu un pras?šu, lai nosver kilogramu olu!
ola / 2013-11-06 03:38:52 (13225)
?eni?li! Skaties, kur gribi - visur olas gramos! Iešu uz veikalu un pras?šu, lai nosver kilogramu olu!
ola / 2013-11-06 03:40:02 (13226)
?eni?li! Skaties, kur gribi - visur olas gramos! Iešu uz veikalu un pras?šu, lai nosver kilogramu olu!
elina / 2013-11-14 13:37:39 (13321)
netieku iekshaa Jusu jaunajaa sisteemaa...miljons reizhu jau pieprasiju jaunu paroli,bet kaa neiet saits taa neiet... dusmaaaaaaaa
Una / 2014-01-12 07:34:04 (13969)
es neatrodu marin?tuis gur??šus ko ?du brokast?s :)
Una / 2014-01-12 07:34:13 (13970)
es neatrodu marin?tuis gur??šus ko ?du brokast?s :)
Una / 2014-01-12 07:39:48 (13971)
es neatrodu marin?tuis gur??šus ko ?du brokast?s :)
melnmatite39 / 2014-01-30 03:02:04 (14150)
Kapec jau otro dienu nevaru ieiet sava profila?
aiga / 2014-02-20 04:14:21 (14345)
k?pin?t?s re???s ir 183 Kcal
aiga / 2014-02-20 04:14:29 (14346)
k?pin?t?s re???s ir 183 Kcal
Liene / 2014-03-05 10:49:32 (14490)
Paldies par kalkulatoru, izmantoju.
Priec?tos ja papildin?tu ar pilngraudu miltiem (kviešu un citiem)
Liene / 2014-03-05 10:49:42 (14491)
Paldies par kalkulatoru, izmantoju.
Priec?tos ja papildin?tu ar pilngraudu miltiem (kviešu un citiem)
Aldis-tiger / 2014-03-24 02:06:11 (14696)
Es sekoju l?dzi tam sarakstam.Interesanti.Bet ar? es nezinu.Vai tie grami ir pagatavotiem produktiem,vai negatavotiem? Un v?l.Te kaut kas neiet kop?.Uz iesai?ojuma ir viens,bet te ir gal?gi cits.Es dz?ru kaut k?du limon?di un dom?ju,ka no t? es ar? uz?emu svaru.Te bija virs 100 kkal,bet uz pudeles rakst?ts tikai 36.Tas pats ar? nesakrita ar atrasto mež? Mars šokol?di.Te viss ir vair?k.Bet...varb?t tas ar? ir labi.Vajadz?tu vair?k ielikt ikdienas produktus.Ceptus un v?r?tus pelme?us,kartupe?us ceptus un v?r?tus,kotletes,rosolu,stiprais alus(7%).Vajag visu to,kam nav,vai nevar b?t uz eti?etes.Nev?r?ti r?si nevienam neinteres?.Mums neviebs r?sus nev?r?tus negrauž.Un svaigs no v?r?ta vai cepta ta?u atš?iras.Palsies,ka izlasij?t.Ceru,ka ?emsiet v?r? manu teikto.Bet kaukul?tors ir super doma.Tas pat ?oti stipri ierobežo ?šanu.Un izr?d?s,ka patieš?m ?dot maz?k ar? j?ties pa?dis.Vajag tikai ?st l?n?m.Un p?c ?diena ne?ert ko saldu priekš pa?šanas,bet pagaid?t 10 min?tes,kam?r smadzenes saprot,ka tu tikko pa?di.Un vajag ?st maz?k,bet biež?k.Tad ar? ku??is neizstaip?s un neprasa to piepild?t.Ar? ?deni vajag iedzert k?du 0,5 l pirms ?diena,lai ku??is jau b?tu pa pusei pilns.Un dien? izdzert vismaz 2 l ?deni,vai neg?z?tu miner?li.Tikai dzert t?.lai ku??is nestaip?tos.Kad gribas ?st,tad ar? ?dens labi pal?dz.Ku??is pilns un itk? pa?dis.Es pat esmu neko needis visu dienu.Kad kun?is s? pras?t,tad pa?emu vienu muti e??u.Kun?is iesm?r?jas un nedab?siet nek?du slim?bu. Man jau ir 51,bet badojoties es v?l neesmu dab?jis ku??a ??lu. Man viss ir ?oti labi.Nekad nes?p galva.Tikai viena probl?ma.Es visu m?žu t? daru.Kad nometu svaru,tad atsl?bstu.Tas nav labi.Man bija 118.Div?s ned???s nometu uz 104.Un tad p?c 2 m?nešiem neiev?rojot neko jau bija 125.Notika superkompens?cija.Tas t?p?c,ka organisms bija izbad?jies un ??ma vair?k,nek? grib?ja.T? teikt,ar rezervi.Jo vi?š jau nezin?ja,kad v?l dab?s pa?st.Ja metat svaru,tad uz ilgu laiku,nevis tikai uz vasaru.?slaic?ga di?ta neko nedod.
Aldis-tiger / 2014-03-24 02:49:34 (14697)
Kaap?c te nevar ielikt garumziimes,kaa normaali cilveeki?Taa tachu ir gruuti rakstiit.Tas sanaak latvieshu Kreizi.Nevar ko mainiit?Es nemaz nelasu tos ar jautaajuma ziim?m,jo gruuti lasiit,gruuti saprast.Taada veidaa rakstot sanaak rakstiit praktiski ar vienu roku.Latvietim praktiski katraa teikumaa ir pa 3 vaardiem ar garumziimeem.Loti gruuti paariet.Tas ir tas pats,kas vadiit auto pa guloshiem policistiem.Labi buutu,ka to shriftu vareetu paarveidot normaala rakstaa !Taa man liekas,ka es raustu valodu. Paldies
Aldis-tiger / 2014-03-24 03:04:43 (14698)
Laikam sapratu.Te visi raksta bez garumzimem,kas man ir nepierasti.Vienreiz ar vienu sievieti iepazinos un ta negribbeja ar mani sarakstities,jo esmu dumsh un neprotu izdeikt savas domas latviski.Vina nevareja laikam izlasit tekstu bez garumzimem.man tas nav ruti.Tikai rakstit jokaini.
Aldis-tiger / 2014-03-24 03:16:27 (14699)
Es jau teicu,ka te ar to kalkulatoru kaut kas nav isti.Tikko pieragistrejos pie sava kalkulatora.Un kas sanak? Alus tabula ir 33.Tatad 2 l ir 660kcal.bet man uzradija 860 ! Kam man ticet? Uz pudeles nav kcal.Ticu lielakam,jo man ta vairak patik nomest svaru.Bet...kur ir taisniba.Cik ir patiesham?Varbut tas nav svarigi,ja gribi nomest svaru...Jo vairak uzrada,jo atrak nometisi,ka sekosi lidzi ?Tas pats bija ar limonades kaut kadas markas.Te bija virs 100,bet uz pudeles 36.Man nav nekas pret.Lai jau ir,ja tas palidznomest svaru.Tikai gribetos zinat taisnibu.Ari ar to cilveks var nomest.Tas nav parmetums.Tas ir fakta konstatacija.
Jolanta / 2014-04-30 13:29:50 (15039)
cik kaloriju ir aukstai zupai bez desas?
Kar?na / 2014-06-30 01:37:54 (15540)
Cik cal ir aukstajai zupai bez desas ar pl?no kefiru vai 0,5% paninam? vasar? tas ir b?tiski.
krista / 2014-08-17 09:43:37 (15842)
Sveiki, veeleejos pievienot sarakstam kkirbju seeklas, bet tas neizdevaas. Kaads vareetu taas pievienot sarakstam? 100gr ir 579 kcal
eljuks / 2014-09-26 04:03:30 (16119)
Vajadzetu pievienot susii! :) Liekas tads viegls ediens, bez daudz kalorijam... butu interesanti cik uz 100 g ir tas kalorijas :)
elisa / 2014-11-04 06:43:03 (16466)
Labdien!
Vai var?tu l?dzu pievienot ar? sausmaiz?tes (plaš?k pieejam?s) un sausi?us ar roz?n?m?
elisa / 2014-11-04 06:43:18 (16467)
Labdien!
Vai var?tu l?dzu pievienot ar? sausmaiz?tes (plaš?k pieejam?s) un sausi?us ar roz?n?m?