Liekais Svars

Liekais svars un aptaukošanās ir ne tikai vizuāla „nepilnība” vai psiholoģiska diskomforta cēlonis – tas ir arī nopietns riska faktors dažādu slimību attīstībai. Tādēļ cīņa ar lieko svaru ir rūpes par sevi un savu veselību. Šajā sadaļā uzzini par liekā svara cēloņiem, lasi padomus par cīņu ar lieko svaru, kā arī to, kā noturēt iegūto, optimālo svara līmeni.

Lai aprēķinātu sava svara atbilstību ķermeņa garumam, lieto Ķermeņa Masas Indeksa (ĶMI jeb BMI – body mass index) kalkulatoru.

Ķermeņa masas indekss - kalkulators