Sīpolu zupas diēta
Sīpolu zupas diēta jāievēro nedēļu no vietas, šajā laikā vari zaudēt ap pieciem kilogramiem. Diētu vari atkārtot tik bieži, cik vien vēlies, taču jāievēro lielāks pārtraukums gadījumā, ja dienā tiek zaudēts vairāk nekā viens kilograms.
Diētas pamatā ir sīpolu zupa. Diētas laikā nedrīkst lietot alkoholu, saldinātos dzērienus un limonādes, maizi un maizes izstrādājumus, konservus un citus acīmredzami neveselīgus produktus. Diētas laikā var dzert tēju un kafiju bez cukura un piena, kā arī ūdeni neierobežotā daudzumā.
Sīpolu zupa
Tās pagatavošanai nepieciešami: pāris svaigi vai konservēti tomāti, maza kāpostgalviņa, divas zaļās paprikas, seleriju buntīte, buljona kubiņš vai kādas citas garšvielas un seši vidēja lieluma sīpoli.
Dārzeņi jāsagriež gabaliņos, jāsajauc ar garšvielām, sāli, pipariem, aso tabasko mērci, jāpārlej ar ūdeni un jāvāra apmēram desmit minūtes ilgi uz lielas uguns. Pēc tam liesmu var samazināt un turpināt vārīt, līdz dārzeņi ir vēlamajā mīkstumā.
1.diena
Zupa un jebkādi augļi pēc izvēles (izņemot banānus), sadalīti ēdienreižu porcijās. Daudzums nav ierobežots.
2.diena
Zupa un zaļie lapu dārzeņi. Vakariņās var apēst arī vienu kartupeli.
3.diena
Zupa, augļi un zaļie lapu dārzeņi, taču bez kartupeļa vakariņās.
4.diena
Zupa, augļi, ieskaitot banānus, zaļie lapu dārzeņi un nelielā daudzumā arī piens ar pazeminātu tauku saturu.
5.diena
Zupa, neliels gabaliņš liellopa gaļas, tomāti.
6.diena
Zupa, gabaliņš liellopa gaļas un dārzeņi, uzsvaru liekot uz zaļajiem lapu dārzeņiem.
7.diena
Zupa, brūnie rīsi ar dārzeņiem, svaigi spiestas augļu sulas.
Angelika / 2008-01-30 03:38:58
(199) So zupas dieetu meeginaju,jau divas reizes,t.i.divas nedeelas,ar nedeelas starplaiku,nometu 7kg,Peec manaam domaam,loti laba,nav izsalkuma sajuuta,jo zupu var eest kad gribi un zupa ir garsiiga.Domaaju,ka beidzot so dieetu,noteikti jaaskataas,ko eed peec tam,jo sajuuta ir lieliska,taa,vien liekas,ka saldumus un ceptus eedienus eest ir loti nepareizi!
mīcīte / 2008-01-30 14:31:25
(200) Jauki, ka ir vēl kāds, kas šo ir mēģinājis! :)
Es parasti ieturu pa nedēļai dažas reizes gadā. Man tā zupiņa tiešām garšo un arī nomestais svars nenāk atpakaļ, jo tā sanāk kā tāda veselīga atslodze!
Edīte / 2008-03-03 11:37:55
(290) Man ar šo zupiņu iet ļoti grūti,iespējams,ka tauku slānītis grib noteiktus produktus. Man tā ir cīņa ar sevi,bet, ja visu ievēro tad ir arī rezultāts.
Zunda / 2008-03-30 23:18:30
(355) Kaadi ir zaljie lapu daarzenji?
ingy / 2008-05-13 17:40:48
(479) Shii ir viena no taam zupaam-jo vairak ed,jo atrak zaudee svara!! Tas tiesham ir brinums,tachu pec nedelas paskatoties uz zupam,vai sipoliem,pamatiigi duushu shkebinaas!
SiSi / 2008-06-30 16:10:55
(568) Sīpolu zupas diētu mēģināju vairākas reizes, arī tagad to ieturu, ļoti laba un efektīva, nav sevi jāmoka ar izsalkumu, ir garšīga, ēd un zaudē kilogramus.
Nita / 2008-07-14 12:51:07
(593) Kautko ļoti līdzīgu jau mēģināju,zupas sastāvdaļas bija tieši tādas pašas.Nedēļas laikā tiku vaļā no 7kg! Efektīva diēta,bet kopš tā laika ienīstu sīpolus !!! :D
