Deviņi kilogrami deviņās dienās

Šī diēta paredzēta deviņām dienām, kuru laikā var zaudēt līdz pat deviņiem kilogramiem liekā svara.

Diētas laikā jādzer vismaz pusotrs divi litri tīra ūdens dienā, turklāt var dzert arī kādu no aptiekās nopērkamām attīrošām tējām.

Pirmās trīs dienas

Pirmās trīs diētas dienas ir rīsu dienas – jāēd tikai rīsi. Turklāt rīsi tiek vārīti īpašā veidā – tie jāiemērc uz nakti un tad jāvāra trīs reizes, katru pa piecām minūtēm. Pēc vārīšanas jānoskalo aukstā ūdenī.

Otrās trīs dienas

Nākamajās trīs dienās jāēd tikai vārīti kartupeļi, vēlams bez sāls. Uzņemtās pārtikas daudzums pat nav īsti ierobežots, taču jāēd vismaz četras reizes dienā, nelielām porcijām.

Pēdējās trīs dienas

Atlikušās trīs diētas dienas jāpārtiek no sautētiem dārzeņiem un āboliem, dažādās kombinācijās.



katrīna / 2008-01-05 19:40:25 (143)
pirmās divas dienas vēl ir normālas, bet pēdējā... šausmas
Madara / 2008-01-29 22:18:51 (196)
un tiessaam vinja dod veelamo rezultaatu?
laura / 2008-02-03 20:01:57 (215)
esu dzirdejusi pa 3 dienam kefira un vistas fileju un aboliem,vai sis dietas palidz un ir paredzetas visiem???
indra / 2008-03-25 17:12:31 (339)
ljoti gribu pameedjinaat ,kas tur sanaaks,jo vasarinja tuvojaas ,gribaas labi izskatiities.
liga / 2008-03-27 20:44:44 (351)
kautka neticas
Indra / 2008-03-31 17:03:24 (356)
nebuutu sauteetu daarzenju,viss liktos jaukaaks :D
Rita / 2008-04-06 18:18:40 (377)
Kā var viegli izsautēt tos dārzeņus?
Zane / 2008-04-07 11:50:33 (381)
Pie 3.kartupeļu dienas, slikti palika no domas par kartupeli, tapēc uzreiz uztaisīju dārzeņu dienu! Tā ir daudz labāk!
Kopumā izturēt salīdzinoši viegli.
Bet tie 9kg ir pārspīlēti!
silvija / 2008-04-07 16:05:51 (382)
cik tad jusprat var zaudeet??
ingy / 2008-05-13 17:16:48 (478)
Var meginaat!! Esmu pati vegetaariete un dievinu daarzenus,risus un kartupelus:) Tachu esmu cipsomaane-un nezinu,vai speshu attureeties no cipsiem,jo bail,ka kadaa 3 dienaa saluuzishu!:(
Kada var ieteikt-ar ko tikpat garshigu,bet nedaudz veseliigaku varetu aizstat cipus???
liga / 2008-05-14 14:38:45 (484)
a ko klat var est pie risiem vienalga ko vaitikai jadzivo uz risiem un kartupeliem
ance / 2008-06-30 13:55:19 (567)
var jau mēģināt šito diētu, bet cik lielām pocijām jābūt? vajadzēja jau pierakstīt.
bet kkā neticās, ka 9 kg var zaudēt tikai ēdot šādu ēdienu.
ir smagi jāpiepūlas arī vingrojot un skrienot.
Mady / 2008-08-15 11:55:56 (673)
nav obligāti. es nesportojot reizēm krītos par kg dienā. šī izklausās laba diēta [priekš manis] bet sautētus dārzeņus es gan neēdīšu (nope)
nika / 2008-10-08 22:49:18 (821)
es ēdu 5dienas brokastīs 1vārītu olu, pusdienās 120g biezpiema un vakariņās līdz plkst. 18 tāpat 120g biezpiena un 1,5l ūdens pa dienu un nokritos pa 3 kg un nebija nemaz tik grūti.
nu taa. / 2008-11-03 15:40:02 (879)
ieverosu sito. pazinosu ari par rezultatu.
.... / 2008-11-22 10:25:32 (926)
isteniba visgrutākās ir rīsu dienas- bet nu jau trīs dienas ir garām un -2,8 kg :)
Anna / 2008-11-30 13:26:30 (957)
Pirmā diena! Viss ok, bet ar vienu paciņu rīsu laikam nepietiks... :)
Anna / 2008-11-30 16:07:48 (959)
Tagad man 56,5 kg! Pirmā diena.
Anna / 2008-12-01 15:33:22 (964)
Otrā diena. 55,2 kg
Pietiek tomēr ar vienu paciņu rīsu dienā. Bet es jau tagad ienīstu rīsus. Klāt lieku sāli un melnos piparus. Dzeru zāļu tēju.
Anna / 2008-12-02 13:12:19 (967)
Trešā diena. 53,7 kg. Ir tā, ka varētu ēst vikaut ko, bet nav tā, ka īpaši gribētos. Vāru rīsus! :D Priecājos par to, ka rīt būs kartupeļi!
Anna / 2008-12-04 20:16:59 (977)
Piektā diena! Pēc 18:00 neēdu! Çdu kartupeļus ar sāli un pipariem. Vēl tikai rīt kartupeļi un tad jau āboli un dārzeņi! Esmu par to tik priecīga! Eju uz aerobiku 3x nedēļā! Jūtos normāli.
Anna / 2008-12-04 21:31:14 (978)
Joprojām piektā diena! 53,5 kg. Bāc, šie trīs jau nav nekas, jo tas jau ir tikai zudušais ūdens un vienmēr tukšais ēdiens. Pēc vienas normālu ēdienreiþu dienas viss būs atpakaļ. ļoti ceru, ka vēl vismaz 1,5 kg zudīs, jo savādāk tik tiešām nav vērts!
Anna / 2008-12-05 14:03:06 (984)
Sestā diena! Nevaru sagaidīt rītdienu! Âboli un dārzeņi jau sapirkti! Šīs dienas skolās būt baudāmas, ja vien āboli būs labi, dārzeņi jau vnm garšīgi! Mmmmmm..
Anna / 2008-12-05 22:33:29 (985)
Sestā diena. Nenocietos un jau šovakar apēdu vienu ābolu un mazliet þāvēto ābolu! Tagad 53,4 kg.
linda / 2009-01-03 17:08:32 (1044)
es uzzinaju kad neciesu risus es jau meginu 18 dienu sito dietu un man nav 18 kg taka iesaku pameginat
Sindy / 2009-01-19 20:31:35 (1115)
No rītdienas sāku šo diētu! Mans svars 55kg! Rīkosimies un skatīsimies, kā būs! Ceru, ka man izdosies! ;)
Anna / 2009-01-27 00:42:45 (1139)
Pagājušoreiz tālāk par 6 dienu netiku! Šoreiz tā nebūs! Sākam ar šo dienu! :)
Anna / 2009-01-27 22:16:40 (1141)
Pirmā diena. Gribās rīt. 57,1 kg.
aija / 2009-01-30 15:24:31 (1156)
jus tiesam tos risus varat ka tur rakstits? vai kaa ?
marchuks / 2009-02-12 20:17:28 (1205)
sii izklausaas diezgan laba dieeta,bet kaut kaa neticaas, ka sitaa eedot 9 dienu laikaa var nomest 9kg,bet nu vispaar dereetu pameeginaat.
īkstīte / 2009-02-21 21:33:48 (1229)
Tā,šodien neko neesmu ēdusi,iemērcu rīsus un rīt tos vārīšu..cerams,ka izturēšu,tikai ceru,ka šitā nevar norautk ātri kādu anoreksiju vai bulīmiju...sveru- 62,5.
marchuks / 2009-02-23 13:16:33 (1231)
sodien saksu so dieetu,cerams ka nometiisu vismaz 4kg, jo uz 9kg nav ko cereet. saaksu so dieetu jo vasara bus jau pec 3 meenesiem:0
izmisusi / 2009-03-03 10:23:34 (1265)
bus japamēģina šī diēta jau ar rītdienu! mans svars ir 91 kg!!! ;( neceru uz 9 kg, bet neredzu citu izeju ka izmēģināt vēl šô jau kopš jaunā gada sēþu uz daþādām diētām bet zaudēti tikai 4 kg!!!
es / 2009-03-04 10:10:44 (1271)
mana masa ir izmeginajusi sadu risu dietu.dazi kg bija nost.ilgums 14.dienas
vakara nem 2,ed,k,risu aplej ar glazi udens uz naksts.no rita risus taja pasa udeni uzvara bez sals un garsvielam,aped.pec tam 4h neko nedrikst ne est ne dzert, bet pec tam dienas garuma var est visu, bet protams ar meru, un pec 6.kads abols, vai glaze kefira.
Anna / 2009-03-07 12:58:27 (1290)
Tā.. Sestā diena. Rīt dārzeņi. Svēru 59,1kg, tagad sveru 55,4 kg. Jācer, ka pa nākamajām trīs dienām tikšu līdz 54 kg. Ja nē, jāiet kārties.
Anna / 2009-03-08 11:21:53 (1293)
55,7 kg 7. diena! Eu, WTF!
kittanna / 2009-03-11 11:07:05 (1371)
kur ir teikst kad mes dabusim so velamo rezultatu kas tur ir rakstits
ZD / 2009-03-15 19:14:55 (1385)
un tie kartpuli jaed pliki bez neka??? piedewas nedrikst?
Mazaa / 2009-04-01 12:21:39 (1427)
Man sodien jau septitaa diena,juutos labi,pirmaas diwas dienas bija kristiskaas,eedu riisus ar kechupu un swars taapt kritaas pa 1 kg dienaa.Zaudeeti 4kg,bet no wakardienas uz shodienu swars palika nemainiigs,nezinu kaapeec taa.Bet man naw iisti skaidrs kaa tos daarzenjus sauteet,izsauteeju,protams liekot klaat saali.Uzrakstiishu kad buusu wisu iztureejusi.
Rudite / 2009-04-29 21:03:54 (1567)
ja gribat taa riktiigi tievet vienalga ar kaadu dieetu... jebkuras dietas pamataa ir daudz uudens...bez uudens nebuus nekaa...es esmu uz savas dieetas jau otro dienu...dienaa izdzeru 3,5 litrus uudens...un tas nemaz neshkjiet tik daudz...brokastiis eedu divas vaariitas olas un vienu videeji lielu burkaanu, zalju negatavotu...pusdienas vienos, eedu slaatus ar ellju jo taukvielas ir vajadziigas,divas pilngraudu maizes shkjeeles... , salaatu sastaavdaljas, tikai daarzenji, salaatlapas.ko veelos, bet censhoties nepaareesties, bez smaguma sajuutas.... vakarinjas ir man seshos vakaraa divas vaariitas olas un divas graudu maizes....olas var pamainiit ar jogurtu, kam fett ir 0,1.... un dzerat daudz.... ne sulas vai kko citu...tiiru uudeni... mani rezultaati mani apmierina, sveeru 87,5 bet tag peec divaam dienaam 85,4...mans meerkjis ir 65 kg... galvenais, lai dieeta nenodara paari veseliibai, jo ja buusi slims tad tev buus vienalga tu resns vai tievs... iesaku arii lietot savelkoshos kjermenja losjonus, kuri paliidz aadai aatraak savilkties, jo pie tik aatras svara zaudeeshanas aada nepaspeej savilkties tik aatri tapeec karaajas...:) veelu justies viegli un veseliigi! Mozju kjermeni un garu! :* izturiibu un gribasspeeku... ! :D
kristaps / 2009-05-04 18:32:36 (1577)
nju es gribu nomest svaru es sveru 90 bet gribu nomest uz 75 ka es to varu izdarit
sauliiite / 2009-11-11 17:37:14 (1886)
jaed ir galigi pliki risi, jeb var kautko klat??????????
sauliiite / 2009-11-11 17:45:01 (1887)
te pat nau pateeikts cik daudz tos risus ir ja edd. tajau var rit bezgaligi daudz tos riisus un svara nemaz nekristie
saulītei / 2009-12-05 16:33:16 (1927)
pamēģini,tad redzēsi,ka nemaz daudz neapēdīsi,tāpēc jau svars krītās
ORHY / 2010-02-05 10:16:51 (2100)
nu tā - pirmā diena izturēta. šodien jau otrā. Jūtu, ka parādās sava veida lomkas, jo neko sakarīgu neesmu ēdusi jau veselu diennakti ;DD
uzkāpu uz svariem - tie paši 62kg kas vakar :/
ceru, ka izturēšu līdz galam, bet tas ir traki grūti, jo māsa vakar sapirka pilnu ledusskapi ar visādiem labumiem.
Elīna / 2010-02-18 21:15:45 (2122)
nekam nedriikst likt saali klat, pilniigi viss jaaeed bez saals var tikai ar bezsals garshvielam (dillem peetersiiliem, baziliku)uzlabot,jo ja netiek lietots saals , tad lielais shkidruma daudzums izies aaraa un nepaliks kermenii liidz ar to ari kg pazuud!
zumm. / 2010-04-24 14:37:10 (2224)
Meitenes, nav jau teikts, ka zaudēsiet 9.kg, ir teikts ka līdz pat 9.kg, katram cilvēkam jau tas ir savādāk. :)
Sabīne / 2010-08-28 21:19:32 (2344)
Es šodien esmu pie pēdējās dienas līdzīgā diētā - 1. dienu tikai dzēru ūdeni un tēju, nākamās 3 dienas ēdu rīsus bez sāls ( tiesa gan, vienkārši vārītus parastā ūdenī), tad 3 dienas vārītu liesu balto zivi bez sāls un pēdējās 3 dienas tikai ābolus. Mīnus 7 kg. Ir ok :)
jamsika / 2011-01-10 09:31:41 (2486)
nu ko,šodien sākšu šo diētu....svars man liels tapec ceru ka ies nost labi.tad rakstīšu kā man iet:)
ceru ka noturēšos,īpaši ēdot plikus kartupeļus:D
jamsika / 2011-01-10 12:58:35 (2487)
brokastīs apēdu 3 ēd.k. vārīto rīsu tikai,un tagad itkā būtu laiks otro reizīti ieēst un nevaru-šķebina no rīsiem:D un vēl 2dienas rīsi :x
bet nu turēšos un ēdīšu 4x dienā pa mazām porcijām(par maz ēst nebūs nekāda skāde laikam:D)!!!
zuze / 2011-07-05 16:31:47 (2678)
rīsus jāvāra bez sāls, bet ēdot var apslacīt ar sojas mērci, tīri garšīgi :) un 9 kg ir reāli!!! Man ir dzīvs piemērs. Bet pieņemu, ka ar nosacījumu, ka ir patiešām liels svars. Tagad mēģinu pati. Bet pēc rīsiem ēdīšu vistu un tad ābolus.
buzha / 2011-07-15 12:34:00 (2686)
es tagad tieshi ieveeroju sho dieetu..3dienas riisu bij aokej...es pievienoju sojas meerci klaat, lai ta vismaz kaada garsha buutu..
tagad man jau iet 5taa diena - kartupelji.es apeedu dienaa 2kartupeljus, jo man liekas pretiigi plikus eest....negribas norauties itkaa, bet speeka nav pilniigi..knapi velkos uz darbu, taapeec apeedu dienaa pus kartupeli un tad kaadus 2 tomaatus vai 3...es kkaa apvienoju taad 2 peedeejaas 3 - dienas..
sauteeti daarzenji man riebst, tapeec doma ir vnk spiest uz augljiem n daarzenjiem..
godigi sakot, 9 kg tur to4 nebuus, bet jebkuraa gadiijumaa - buus labaak, jo nav ne 4ipshu ikdienaa, ne kolas..
esmu greekojusi ar kaadaam 3 garneleem un paara viinogaam, bet iipashi vainiiga nejutos.:D
Ieprieksh sveeru 52kg, un 2dien beidzas..redzeesim cik tad buus.:)
buzha / 2011-07-15 16:28:10 (2687)
jeezinj!
ir pagājušas 5 dienas jau bet es sveru 51, 2kg...
kkaa tie kg nelec nost..
Sabīne / 2011-07-19 22:44:55 (2689)
Mans sākums svars bija 92 kg. Mērķis 60. 3 nedēļu laikā ar svara vērotāju programmu zaudēju 3 kg. Tad vienudien sarijos, un man sagribējās attīrīt organismu, uzsāku šo dētu. Esmu 4. dienas novakarē. Rīsi, tā vārot, sanāk ūdeņaini un vēl pat daudz pretīgāki par normālajiem rīsiem. Godīgi sakot, ar varu sevi spiedu tos ēst, kaut pāris tējkarotes dienā, jo vieglēk bija neēst neko. Šīrīta kartupeļi šķita karaliski. Ja grib vēl karaliskāk - vāri jaunos kartupeļus :) Dienā izdzeru apmēram 3+ litrus zaļās, piparmētru vai sarkanās augļu tējas bez cukura, reizēm ar saldinātāju. Ûdens man nelien iekšā. Rīsi tiešām attīra organismu. Pēc pirmās dienas, no rīta uzkāpjot uz svariem, bija nost 2kg :) katrā nākamajā dienā vēl pa kilogramam. Patreiz sveru 85 kg. Patiesībā šis cipars bija mans mērķis šīs diētas rezultātā - protams, pārtraukt i nedomāju. Pirmajās dienās bij biku dulla galva, šodien jau labāk. Pēc šīs diētas domāju atgriezties pie svara vērotājiem, lai iegūto svara zudumu nostabilizētu, tad domāšu, kā pieveikt pārējos liekos kilogramus. Tām, kas necieš kartupeļus un / vai dārezeņus - bija cita šīs diētas versija - pirmās 3 dienas tāpat rīsi, nākamās 3 dienas vārīta vistas fileja bez sāls, pēdējās 3 dienas āboli - domāju, ka varat pamixēt šīs kombinācijas, jo nav ko sevi mocīt ar produktiem, kas riebjas :)
Sabīne / 2011-07-19 22:48:03 (2690)
P.S. produktu daudzums ir neierobeþots - vienīgais ieteikums, ja ēd tās 3 dienas vistu, pirmās vistas dienas brokastīs nevajag norīt 3 filejas - palix slikti un pēc tam nevarēs vairs to vistu dabūt iekšā, gaļa jau dod sāta sajūtu arī no neliela daudzuma.
viktorija / 2011-08-02 12:38:15 (2699)
Šodien uzsāku! Vakar man bija atslodzes - ūdens diena (dzēr tikai ūdeni). Grūti nav, noskaņojos, tā lai izturētu! Svars 67kg uzsākot.
viktorija / 2011-08-05 15:00:15 (2704)
4 diētas diena (5 diena, kopš badojos), vēl neesmu nopirkusi svarus, svars spirm diētas uzsākāsnas, kā jau minēju bija 67.5 kg, tagad pēc drēbēm jūtu uzlabojumus (domāju kādi 64kg varētu būt) nosvēršos tad padošu ziņu cik tieši ir nost. Kopumā nav tik grūti - atzīšos, ka rīsiem pieliku tomātu mērci, vai sojas mērci (citādi vairs negribējās viņu ēst), šodien man ir pirmā kartupeļu diena, gaidīju ar nepacietību, bet kaut kā negribās viņus ēst - varētu pat teikt, ka apetīte, kā tāda pazuda (par ko es nebēdājos), jo tā ir vieglāk! Nāķamās nedēļas 3dien es finišeju, bet noteikti vēl trīs dienas ēdīšu tikai vāºitu vistas fileju, tas nozīmē, ka man vēl precīzi nedēļa priekšā, 6 dien publicēšu savu svaru pēc nepildu 2 nedēļu diētas!
Aiga / 2011-09-12 13:37:07 (2732)
bus japamegina!izklausas diezgan ineresanta,bez jebkadas piepules. mans svars 74kg. Varu teikt ka man izdosies nomest to svaru tik daudz, cik te minets,jo vairak lieka svara jo lielaka iespeja nomest tos kilogramus,si dieta ir domata tam kuram ir tas liekais svars,nevis tam kuras grib lai redz kaulus!
Steiks / 2011-12-08 13:22:19 (2784)
jums vajadzētu nosvērt smadzenes .. ellē rakā .. cilvēks ir kāds gaļas gabals ??! vai tāpēc ka nometat 100 gramus jūtaties laimīgākas ?btw lieki piebilst, ka paraktoties uz diētu visu mūþu būsiet atkarīgas no svariem .. sāku kā ir .. viss nāks atpakaļ atsākot normāli ēst ..!
LISI / 2012-01-13 11:02:38 (2805)
Mana dieeta....3d kefiirs 1-1,5 l, 3d aboli 1kg-1,300kg (nu man iedaliti normaala izmera 5 aboli kurus edu ar 3 stundu partraukumu), un nakamas 3d varita vistas fileja apmeram 300gr-400gr, 3d zemu tauku siers it ka saka 300gr, bet planoju tik 200gr un iespejams Lapzemes sieru,siera tomer ljoti daudz kaloriju un 300 ml sarkanvins,j jo iepriekshejas dienas uznjemts mazak kaloriju neka pedejas 3 dienas. Mans svars laikam bija 58 kad saaku + un - .
Jo nenosveeros....pagaajushas jau 4 dienas shodien 5 diena...juutos labi.:)Rit vel pedeja abolu diena,tad vistinja un tad sierinjsh un vininjsh.Uzskatu ka dieta ir drastiska un pirmas 3 dienas mokoshas, bet pec tam cilvekam ar stingru raksturu, un tadam kaa man kas mil labus retsoranus un labu edienu...bet es iztureshu...galvenais nedomat par edienu ta ka tu to vairak nedabusi,nekas nekur nepazudis,shodien man jau 56kg bija...nezinu vai 1 kg pazaudejusi esu vai biku vairaak. Bet protams pec 12 dienam kas paies netaisos ietureet sho dietu vairaak,bet gan pariet tad uz Tupinja noteikto dietu,ta manai masai palidzeja neiedomajami,ta ka jau bushu nometusi gana kg un lai tad uzturetu organismu pareizi...tad nu pec 12 dienam lenam palielinaashu edienu daudzumu..bet viss peec tupinja teikta,ne sals,ne maize un ttt.Nu neparspilesim...ja doshos uz kafeinicu palugshu salatus un merci atsevishkji piemeram, vai ja atnes zivi ar kartupeliem edishi tikai zivi un labaak follijaaa ceptu.Un varu palugt pat lai maz salitu.Nu jo no restoraaniem ikdiena nevaru atteikties.Uz doto bridi kamer esmu uz dietas shis gan esmu atteikusies.Nedomaju ka sho dieetu vajadzetu ieturet cilvekiem ar lielu lieko svaru,jo tiesham parak mazs tas edinu skaits un taa energiska vertiba,vel var izraisit kadu chulu tadejadi domaju.Ta ka ikdiena jau ar needu nenormali daudz bet vienkarshi nedaudz neveseligi un milu ikdienaa viinu iedzert edot tass viss kopaa milas rokturishus man uzdzina,un ta ka daudz celjoju tad ar sanak visadas jaunas virtuves meginat.Parak dazhads ediens ar citreiz nav labi ja tas regulari.P.S.Jebkura gadijuma zinu ka dietai rezultati bus jo vienreiz jau to pirms 4 gadiem ietureju bet tad tik tas 9 dienas bez siera un vina,un zaudeju ar kg cik nu jau neatminos,bet ta ka strauji atkal edu maizi ar sieru un tt,tad atpaklaj ar viss atnaaca,taa ka pec shis dietas logiski,jaturpina vismaz menesis pareizi eest.Varbut pec menesha var atlauties beizhak pagrekot.Kad jau vielmainja saak nostabilizeties varbuut pat pec 2 meneshiem.Veiksmi...Atcerieties..tas ediens nekur nepazudis.;)
Keity / 2012-03-01 21:58:59 (2883)
Sāku šodien diētu svars: 66.7kg
Keity / 2012-03-04 22:13:16 (2888)
Trīs rīsu dienas pagājušas svars: 65.1 varbūt būtu vairāk ja būtu ēdusi plikus rīsus, par cik ēdu rīsus ar vistas gaļas mērcīti pirmās divas dienas un pēdējo dienu ar kečupu tad nu svars ir tāds kāds ir... Šodien sākas kartupeļu diena.
Keity / 2012-03-07 22:15:33 (2891)
Kartupeļu dienas ir pagājušas, ēdu kartupeļus ar mērcēm visas trīs dienas. Svars: 64,5kg
Šodien sākas sautēto dārzeņu dienas, par cik sautētu neko neēdu tad ēdīšu visas šīs 3 dienas svaigu dārzeņu salātus ar eļlu.
Keity / 2012-03-11 01:58:54 (2894)
Pa 9 dienām mīnus 3,5 kg priekš manīm ir ok.
Laura / 2012-03-13 08:44:46 (2898)
Šodien sāku diētu un rīsi ir jau apnikuši...:D
vēl tikai divas dienas un man liekas, ka gadu rīsus neēdīšu.....
cerēsim, ka ar kartupeļiem neies tik traki...
Egija / 2012-03-20 06:51:38 (2902)
Kafiju var??
Rianda / 2012-03-20 12:41:26 (2908)
SODIEN UZSAKU . nu ir jau vakars liekas veders pat saplacis . bet naw viegli gribas ar ko saldu mocos .
gita / 2012-03-21 11:45:48 (2911)
Tiešām vai k\ads dzer kafiju..bez kafijas nevaru acis atvērt????

Egija / 2012-03-21 11:47:36 (2912)
Pirmā diena garām...nespēju iedomāties kā tos rīsus rīt iekšā dabūšu...tik pretīgi-vieglāk neēst..Turaties:)

Zane / 2012-04-02 04:06:44 (2922)
šorīt sāku diētu!
svars 63 kg vakar!, pēc dzemdībām 13kg pienaaca klaat (palika). tagad centiisos vismaz mazliet dabuut nost, ceru ka iztureeshu jo bez saldumiem nevaru!
papildus dietai, fiziskas aktivitates lai butu labs rezultaats!
pele / 2012-05-08 15:20:12 (2961)
otraa diena dietai-saakuma svars 72kg (brr) gribas no tieshaam 9 tikt valjaa!!Riisi-emm..ja otreiz liktu,vairs nedariitu tieshaam kaa gumija garsho triis reizes vaarot!nekad taa iisti neesmu vareejusi plikus ieest!gaidu kartupelju dienas :)
pele / 2012-05-11 03:06:47 (2963)
taatad 5dieetas diena-2.kartupelju..prieks ka esmu iztureejusi riisu dienas-tie kartupelji kaa medus maize :) bet kaut gan pie visa ljoti stingri pietureejos -2kg tikai 4dienaas..cereeju tikt liidz zem 70! turpinu-redzees kaa buus..