Banānu diēta

Tā ir stingra ātrā diēta. Diētu var ievērot ne ilgāk kā trīs dienas pēc kārtas. Trīs dienu laikā paredzamais svara zudums ir aptuveni divarpus kilogrami.

Pirms diētas uzsākšanas ieteicams konsultēties ar ārstu un ieklausīties savā pašsajūtā, jo uzņemtais barības apjoms būs ļoti neliels.

Ēdienkartes pamatā ir piens un banāni.

Dienas laikā paredzēts apēst ne vairāk kā trīs banānus un trīs glāzes piena ar zemu taku saturu. Šo pārtikas daudzumu sadali vairākās porcijās visas dienas garumā.



Eva / 2007-10-19 20:26:52 (105)
ūdeni var lietot neierobeþotā daudzumā?
susurs / 2008-01-09 21:53:21 (150)
Nu šis varētu būt labs variants pirms svētku diētai:)
ups / 2008-04-03 10:59:06 (364)
-3,5 , bet tie bija atrie kilogrami, uznemu atri un atri pazaudeju tagad uz olu dietu Brazilieshi chaposhu...olas varu est kaut simts diena:))) Vienigais nekadi nespeju sevi ierobezot no kafijas 3 tasem diena, bet bez cukura
ups / 2008-04-03 11:16:29 (365)
ja udeni dzeru vismaz pusotra litra plus divas milzigas tases zalas tejas un divas -tris tases kafijas bet bez cukura, bez silta dzzeriena nespeju pamosties..:)))un kur nu vel bez kafijas:)))
Linda / 2008-04-05 12:43:25 (375)
Pēc cik ilga laika šo diētu atkal var atkārtot?
ilze / 2008-06-11 22:23:52 (542)
man nebij shiis probleemas, par kuru runaa GiGo. un nav pirmaa reize, kad ieturu sho dieetu.
Leila / 2008-08-04 21:19:36 (636)
svars peec tam neatgriezaas?
Mady / 2008-08-14 11:25:36 (665)
Leila, tas atkarīgs no tā kā ēdīsi pēc diētas.
ja next day būs \"cielaviņa\", tad atnāks bez šaubām.
kiki / 2008-09-12 22:15:51 (736)
pavisam noteikti,ka var...--Ûdens taču nesatur kalorijas;) un ar trīs glāzēm piena organismam būs par maz uzņemtā škidruma daudzuma ziņā..
tā kā ūdeni--droši ;)
mazaa / 2008-09-30 18:55:09 (788)
1. diena...hmm pagaidaam esmu apeedusi tikai divus banaanus un izdzeerusi vienu glazii piena...pat eest iisti negribaas :) un juutos labi...jau juutu ka veeders plakanaaks nedaudz...svaru diemzeel maajaas nav :( bet katraa zinjaa vismaz pagaidaam dieetu viegli ieveerot :) un nav nekaadu probleemu ar ieshanu uz tualeti kaa saka GiGo...vismaz pagaidaam
mazaa / 2008-10-01 13:03:37 (794)
2. dienas riits...esmu apeedusi pagaidaam tikai vienu banaanu :) dieeta patiik...jau redzu rezulaatu un juutos diezgan labi :) no riitiem bishk gruuti piecelties bet taa viss ok :) nav arii nekaadu probleemu ar tualeti kaa saka GiGo :) vakaraa uzrakstiishu veel
mazaa / 2008-10-01 18:15:55 (796)
2. dienas vakars...hmm veel atlicis apeest vienu banaanu un izdzert vienu glaazi piena :) nedaudz nogurusi briiziem jutos et taa viss ok :) riit (peedeejaa diena) zinjoshu veel...shodien nekaadas iipashaas svara mainjas vairs nejuutu :( bet bishk jau ir
Linda / 2008-10-08 19:17:16 (817)
nu jā..klausoties šos komentārus,pašai pat gribās pamēģināt. Tikai ir bailes,vai ar to es neaizraušos un nebūšu apsēsta ar diētām..
Laura / 2008-11-17 09:31:18 (916)
piena vietaa nedriikst dzert kefiiru? :(
nekadu pretenziju pret piena nav bet kefiirs garsiigaaks :P :(

shiny / 2008-11-19 10:02:27 (920)
Es ar nolēmu pamēģināt! Zheel,ka paareejaas nav uzraadiijushas starta svaru! :( Shodien man 1. dieninja un svarinjsh ir 50 kg tad jau redzees cik buus peec triis dieninjam, 6dien no rita uzrakstiishu kaa man buus gaajis!
Gulbīc / 2008-12-01 14:30:48 (963)
Ak, man šesiņ, vai ta no 50kg ir vēl ko nomest??? Tad jau nevajadzēs durvis vairs atvērt, varēs iziet cauri :) Mēs ar druþenīt sāksim rīt :)
ir ok. / 2009-01-18 14:40:01 (1106)
Nu ko, man pirmā diena, esmu pagaidām apēdusi vienu banānu un izdzērusi glāzi piena + pus litru ūdens. Pēc ēdiena pagaidām vispār neprasās, tāpēc domāju ka iztikšu ar 2viem banāniem. Vienīgais vēders gan tāds nedaudz jocīgs, jo bieþi sevi tā neierobeþoju uz ēdienu, laikam tieši tāpēc esmu nonākusi līdz liekajiem kilogramiem. Îpašas izmaiņas pagaidām nav manāmas, bet pagaidām esmu ļoti apmierināta ar diētu.
Eko / 2009-02-19 09:49:23 (1217)
Laba diēta! Tiešām 3 DIENÂS 3 KG PAZUDUŠI, neskatoties pat uz to, ka katru dienu vēl izdzēru 2 kafijas krūzes ar pienu un saldinātāju un trešās dienas vakarā uzēdu ceptus kartupeļus...
Pecinja / 2009-03-02 22:11:35 (1261)
1. diena...esmu apeedusi triis banaanus un izdzeeru triis piena glaazes...1.8% tauku saturu...un apeedu aptuveni pusteejkaroti medus...jo kko saldu ar vajag :p tad jau zinjoshu kaa buus...gribeetos nomest 4kg un tad mans svars buutu ideaals kaa vasaraa...
:)) / 2009-03-17 13:39:19 (1390)
nost patiešām nāk no šis diētas un viegla un garšīga :)
sabis / 2009-04-01 14:31:46 (1428)
pēc cik ilga laika var sākt atkal šo diētu????
Alise / 2009-04-07 12:12:40 (1434)
Vai tiešām nevar ilgāk?
Man ļoti patīk.
Vakardien sāku un šodien jau kg ir nost!
Burvestīgi :D
lady / 2009-04-08 13:52:29 (1437)
Hmm, iesaakshu jau riit un redzeesi kaa sii dieeya liidzees man!:)
sone / 2009-05-12 16:51:46 (1603)
Sākšu ievērot diētu rīt. Par rezultātiem ziņošu piektdienas vakarā vai sestdien no rīta, kaut nu izturētu. Tā būs pirmā diēta manā mūþā!
sone / 2009-05-15 14:29:50 (1614)
Trešās dienas rītā zaudēti 2 kg.;) Ceru, ka sestdien no rīta svari iepriecinās mani vēl vairāk. Diētu izturēt nav grūti, ja vien ir motivācija. Jāsaka gan, ka pusdienās apēdu 4 banānus. Vakarā izdzeru vienu vāju kafijas krūzi ar pienu, tas tās trešās piena glāzes vietā, kafijai klāt lieku saldinātāju un nevis cukuru. Lai veicas arī Jums.
sone / 2009-05-15 14:31:21 (1615)
Kļūdas labojums - pusdienās apēdu nevis četrus banānus, bet gan 2. Tas dienā kopā ir 4 banāni.
Martuks / 2009-06-03 09:59:15 (1648)
Vakar veikalā iepirku vairumā banāninjus, tad nu izdomāju pamēģināt - šodien 1mās dienas rītiņš!Sākuma kapilāliņš ir 48KG
Jelena / 2009-06-08 14:54:17 (1657)
Ïoti laba un viegla dieta, est negribas pavisam, pusiti banana no rita ar pienu, tagad pusdienas vel viens banans un piens, šodien no rita 61 kg.
Rit uzrakstišu cik bus:)))))
Jelena / 2009-06-09 11:20:55 (1658)
Otra diena šodien, ļoti laba sajuta :)
No rīta jau 60.4 kg :))))Bet es apedu biezpienu nedaudz bez krejuma :)))
No rīta arī pusite banana :) Pagaidam vel glāzi ūdens :)))
Jelena / 2009-06-15 12:03:35 (1666)
Nu ta 60 kg palika, tresa diena ir gruta :( Bananus negribu vairak :) Domaju ka needišu tos vel ilgu laiku :))))
Sintija / 2009-08-08 12:19:26 (1747)
Nu ko shodien saakshu =]
No riita 59.5 kg =]
Juutos LABI :D:D:D
Sintija / 2009-08-09 11:33:33 (1753)
otra diena no rita 58.7kg
vakar apedu 3 bananus 2 glazes piena 3 mazos jogurtus 3 baltmaizes skeles 1 rupmaizes skeeli un mazu kukas gabalinu =]=]=]
Laila / 2009-12-19 07:29:15 (1941)
vai pienu varētu aizstāt ar vāju kefīru?
** / 2010-01-08 18:37:31 (2001)
meitenes, jūs neesat slimas? no 48, 50 kg vēl gribat mest nost?
viena liea, ja sver 60, 70 kg tad tiešām diēta palīdz un ar daþādām sabalansētām diētām tie kg jānomet, bet kur prāts ar 48 kg tievēt??
sanisha / 2010-01-12 21:20:40 (2021)
ja,piekritu,ka meitenes ar 50 un 48 kgjau ir slimas,ja vel kaut kur redz lieko svaru sava kermeni...
dianka / 2010-01-28 00:14:55 (2080)
kada starpiba cik vinjas sver 48 vai 50,es ar sveru 52 51 un gribu vel 2 kg nomest,tas jau nau atkarigs no svara bet no ta ka cilveks jutas
pienene / 2010-01-30 14:08:57 (2085)
es sveru 55kg.esmu 157 gara un man ir 16 gadi.noliecoties man karajas 3 riepas.vai tas ir normaali?
elina / 2010-03-02 00:02:12 (2144)
cik procentu pienu dzerat?
sintija / 2010-03-04 21:52:28 (2155)
si dieta ir pilnigs murgs! un galigi aplama! nezinu ko citas tur pa mulkibam sarakstijusas. es sodietu tureju veselas 8 dienas. edu 1 bananu diena un 2 glazes piena dzeru pa visu dienu. videji 3 lidz 4 stundas intensivi sportoju,4 reizes nedela nodarbojos ar jogu! cileju regulari katru dienu ar bernu gaju 2 stundu pastaigas! stiepu regulari ratus ar 15 kg smagu bernu ar ratiem pa trepem augsa un leja! bet pec 8 dienam pat ne kilograms mazak. pat ne viens. tatad pilnigas mulkibas!
? / 2010-03-22 20:59:53 (2185)
Es rit uzsaksu so dietu, vai ir kada kura biebiedrosies man?
aņa / 2010-03-25 19:03:07 (2188)
rīt sākšu! šorbīd svars 57kg :)
? / 2010-03-31 20:53:43 (2196)
ana, cik nometi?
sintija / 2010-04-16 18:35:54 (2213)
tiesam ? un ana nesaprotat to ka sis vis ir pedejas mulkibas!
House / 2010-05-25 16:16:35 (2256)
vai ir iespejams pienu aizstaat ar ko citu,jo es to briinumu sev iekssaa nevaru iedabuut pat ne pus glaazi.?
Santa / 2010-06-05 22:54:49 (2268)
Isteniba ljoti pozitivi prieksh atras notieveshanas-pati izmeginaju,lai gan man izdevas tikai 2vas dienas notureties uz bananu dietas zaudeju gandriz 2vus kg bet atpakalj nekas nenaaca jo centos est lenem -4tras reizes diena pa mazam porcijam :)!
Cat / 2010-09-17 10:42:18 (2366)
To pienene: 16 gadi un jau karajās riepas, TAS IR DRAUSMīGI, ne tievēt vajag, bet nodarboties ar SPORTU!!!
Es brīnos, musdienās sievietes, kurām ir bērni,virs,darbs,mācības,majas darbi izskatās labāk kā pusaudzes.Meitenes neslinkojiet jaunibā,skaistums, veselība un jaunība nav mūþīga!
mushmire / 2010-09-20 21:26:42 (2368)
pirmaa diena,gruuti nebija,galva gan bishkji saap.
minkīī\'. / 2010-09-28 15:14:09 (2373)
Šodien pirmā diena. Svars pirms diētas uzsākšanas 65 kg. šodien apēdusi 3 bananus un 2 piena glāzes, tātad viena vēl ir atlikusi. Izdzērusi 1.5 litrus ūdens. apēdu 2 rīsu briketes, tās satur maz kaloriju un tiešām nav kaitīgas. ātri rodas sāta sajūta.
Bet izturēt nav viegli.
minkii*/ / 2010-09-28 15:14:55 (2374)
aizmirsu pierakstīt - svars pēcpustdienā jau 0.7 kg nost. :)
Katrīnī / 2010-11-09 21:20:01 (2411)
Laikam jāpamēģina
Kate. / 2010-11-22 22:33:02 (2425)
Rīt pamēģināšu.Zinu,te tā visi raksta un pēc tam pazūd.:D Bet tas ir mazliet stimulējoši. Gaidiet,parīt no rīta paziņošu 24h laikā panāktos rezultātus!
kate. / 2010-11-24 11:42:58 (2429)
Otrās dienas rīts -1kg.
Mistto / 2011-01-24 13:19:36 (2515)
Meitenes, lai bútu garsiigaak iesaku, vienu bananu ar pienu samikseet blenderii,, sanaak pasakains kokteilis, var pat nedaudz uzsildiit- lieliski no riita, vai otraadi ielikt leduskapii,, gandriiz kaaa saldeejuma kokteilis sanaak.. mmm..
ferbe / 2011-02-23 17:00:17 (2549)
nemaz nau gruti izturet:)ja sāka burkšķet veders apēdu aboliti,dzeru tejas,udeni...un rezultati ir redzami..:)
Laura / 2011-04-17 20:51:48 (2597)
nenoturos un sāku šovakar :D... svēršos rīt no rīta, ziņošu :) 4dienu laikā jāpanāk, ka kleita der perfekti :)
lila / 2011-05-26 18:12:43 (2637)
gribeju pateikt,lai neblauj te tie dietu nosoditaji. uz sitas var sedet kaut vai nedelu,jo ir loti laba aknam. man mamma ,kad berniba bija problemas ar aknam,arsti uzsedinaja uz tadas dietas. piens un banani 2 nedelas. tas atjauno un attira aknas.
Laura / 2011-05-27 19:04:36 (2639)
neesmu pazudusi, pārmetos un Ananasu - vistas diētu... piektajā dienā svara zudums apaķi 3 kg :)
melnaa / 2011-07-15 08:01:55 (2685)
Dieetu iztureeju... bet nu eest gtribeejaas it sevishkji vakaraa, bet nu notureejos! :) Nav man svaru maajaas, bet spriezhot peec izskata, domaaju, ka esmu zaudeejusi kaadu 1 vai 2 kg... Visgruutaak bija 3.dienaa.. tad pat nedaudz galva reiba, bet nu ir ok!!! redzees, cik aatri viss buus atpakalj! :D
mimii / 2011-09-27 10:50:17 (2752)
esmu iedzivojusies kg , tapec ar šodienu meģinu šo diētu ..... svars 56.kg. talak sekos info.
mimii / 2011-09-28 10:00:39 (2754)
šodoen otrās dienas rīts, itkā jau notirejos, bet vakara vel rupmaizi ar upenju ievariijumu apēdu.... šodien gan tā nedarīšu, bet sveros -1.kg. talak info sekos.
mimii / 2011-09-29 08:20:17 (2755)
trešas dienas rīts...svēros -1.kg , kaut gan nenoturejos un otra diena bananiem klat pieliku jogortu, starplaikos, kad gribejas est tika piekosts svaigs tomats un gurķis.
mimii / 2011-09-30 09:35:37 (2758)
visas tris dienas pagajušas. Rezumē: ta tad nomesti 2.kg no 56 kg uz 54 kg.
kaut gan es vel klat bananam liku jogurtu.
Anna / 2012-01-14 06:12:29 (2810)
Šodien otrā diena -1,6kg. man patīk :) ēst negribas, grēkot ar negribas, jo vēlos maksimālo efektu no šī pasākuma. Veiksmi pārējām.
nesapraša / 2012-01-14 14:38:34 (2812)
Sakiet,lūdzu,kur jūs visas strādājat?Vai jums ir mierīgs,sēdošs,vai fizisks darbs?Es smagi fiziski strādāju,un tagad nesaprotu,vai ar tiem banāniem pietiks,lai varētu visu dienu strādāt.
Anna / 2012-01-15 02:42:33 (2813)
trešās dienas rīts kopā - 2.8 kg. Sajūta burvīga :)
Es diētu sāku 5dienā, kad ir visvieglāk un tagad brīvdienās dzīvojos pa māju :)
Viegla diēta, nav bada sajūtas un man garšo banāni :)
Kika / 2012-02-16 10:57:45 (2861)
Laa ,beidz savas seenes visu laiku reklameet :D
Samanta / 2012-02-19 09:04:34 (2865)
No riitdienas pameginasu sho dietu,starteeju ar 65kg.
LLEE / 2012-05-11 05:18:38 (2964)
Vairāk ÇDIET šķiedrvielas (burkāni, dārzeņi, āboli) , dzeriet ūdeni, tas izvada no zarnaam visu, un jau naakamajaa dienaa sveersiet kādu 1 kg vieglaak.
ha! / 2012-05-30 23:31:37 (2974)
1. diena. rīts.
Svari nepatīkami rāda 67 kg.
Diētas brokastis ieturētas. tagad silta zaļā tēja.