Avokado diēta

Garšīga ātrā diēta, turklāt bagāta gan ar vitamīniem, gan daudzveidīgām uzturvielām, gan ar vērtīgām taukskābēm.

Diētas ilgums – ne vairāk kā trīs diennaktis. Paredzamais svara zudums – aptuveni pusotrs kilograms.

Diētas laikā var lietot ūdeni vai minerālūdeni neierobežotā daudzumā. No citiem dzērieniem vēlams izvairīties.

Dienas ēdienkarte

- Brokastis – avokado pusīte, pildīta ar pēc iespējas liesu biezpienu.
- Pusdienas – viegli salātiņi. Kubiņos sagriezta avokado pusīte, viena sasmalcināta vārīta ola, zaļie lociņi, neliels svaigs gurķis un mazliet sīpolu pēc vēlēšanās.
- Vakariņas – aptuveni 100 gramus liels tvaicēts vai cepts gaļas gabaliņš pēc izvēles, pildīta avokado pusīte tāpat kā brokastīs.



apl / 2008-02-18 18:44:06 (257)
noteikti mēgin;ašu, jo ļoti garšo avokādo!
cinderella / 2008-07-16 22:34:22 (604)
bet gribētu zināt cik efektīvs ir rezultāts?!:)
Dace / 2008-07-29 15:55:17 (622)
gandriiz izvēmos ēdot to avokādo!! izturēju tikai vienu dienu... bet pēc tam ilgi bija nelabi!!
mazaa / 2008-09-30 19:12:16 (791)
zeel ka man negarsho avokado...izklausaas ljoti laba dieeta...
eze / 2008-10-14 11:36:48 (836)
Avikado bez garsjvielaam nav eedams!!! :(
nita / 2008-12-07 23:58:39 (990)
ņam ņam , spaiņiem...
elina / 2009-01-06 11:57:57 (1052)
vai zaljo teeju nevar dzert sis dietas laika? :(
elina / 2009-01-08 20:18:09 (1065)
garda dieeta! tikai, ja pec vakarinjam aped kadu abolu.. vai tas izjuac visu? :(
baigais / 2009-01-16 20:05:45 (1099)
avokado ir baigi labs, nesaprotu kaa tie ssvakie nevar ieest.
Kristīne / 2009-03-29 15:34:27 (1423)
Cik bieþi šo diētu drīkst atkārtot?Tā nenodara kaitējumu manai veselībai?

liene / 2009-10-12 14:01:29 (1822)
super iedarbīga
Mikijs / 2010-11-02 16:23:41 (2400)
ha tas pats princips kas kremļa diētai