Avokado diēta
Garšīga ātrā diēta, turklāt bagāta gan ar vitamīniem, gan daudzveidīgām uzturvielām, gan ar vērtīgām taukskābēm.
Diētas ilgums ne vairāk kā trīs diennaktis. Paredzamais svara zudums aptuveni pusotrs kilograms.
Diētas laikā var lietot ūdeni vai minerālūdeni neierobežotā daudzumā. No citiem dzērieniem vēlams izvairīties.
Dienas ēdienkarte
- Brokastis avokado pusīte, pildīta ar pēc iespējas liesu biezpienu.
- Pusdienas viegli salātiņi. Kubiņos sagriezta avokado pusīte, viena sasmalcināta vārīta ola, zaļie lociņi, neliels svaigs gurķis un mazliet sīpolu pēc vēlēšanās.
- Vakariņas aptuveni 100 gramus liels tvaicēts vai cepts gaļas gabaliņš pēc izvēles, pildīta avokado pusīte tāpat kā brokastīs.
apl / 2008-02-18 18:44:06
(257) noteikti mēgin;ašu, jo ļoti garšo avokādo!
cinderella / 2008-07-16 22:34:22
(604) bet gribētu zināt cik efektīvs ir rezultāts?!:)
Dace / 2008-07-29 15:55:17
(622) gandriiz izvēmos ēdot to avokādo!! izturēju tikai vienu dienu... bet pēc tam ilgi bija nelabi!!
mazaa / 2008-09-30 19:12:16
(791) zeel ka man negarsho avokado...izklausaas ljoti laba dieeta...
