Asinsgrupu diēta – IV (AB) asins grupa

Ceturtā asinsgrupa ir visretākā un visjaunākā, tā sastopama tikai aptuveni astoņiem procentiem pasaules iedzīvotāju. Tās nosaukums ir „noslēpums”.

Organisma stiprās un vājās puses

- Ļoti jutīga imūnā sistēma, nenoturīga pret infekcijām
- Jutīgs gremošanas trakts
- Ietver sevī A un B asinsgrupu pozitīvās un arī negatīvās īpašības

Potenciālie veselības riski

- Sirds-asinsvadu sistēmas saslimšanas
- Mazasinība jeb anēmija
- Ļaundabīgi audzēji

Ēdienkarte

Ceturtās asinsgrupas īpašniekiem arī jāuzņem daudzveidīgs uzturs. Labvēlīga ietekme ir gaļai, zivīm, piena un sojas produktiem, riekstiem, graudaugiem, augļiem un dārzeņiem. Jāierobežo pākšaugu uzņemšana.

No dzērieniem ieteicama ir kafija, zaļā tēja, kumelīšu, žeņšeņa, mežrozīšu un ehinācejas tēja. Nevajadzētu dzert liepziedu, alvejas un sennas lapu tējas un uzlējumus.

Notievēšana

Lai izvairītos no liekā svara, no ēdienkartes jāizslēdz sarkanā gaļa, saulespuķu produktus, griķus, kviešus un kukurūzu.

Turpretī pret lieko svaru cīnīties palīdz zivis un jūras produkti, skābpiena produkti, ananāsi un citi augļi. No pārtikas piedevām iesaka izvēlēties papildus C vitamīna devas, cinku, selēnu, kā arī baldriāna ekstraktu un gremošanas enzīmpreparātus.



gigo / 2008-04-29 10:37:19 (440)
patīkami apzināties, ka esmu \"retums\" :D Esmu viena no Pasaules 8 %!!!!!! Wow....
Mango / 2008-06-06 20:36:59 (530)
Es arī esmu 4. grupa un nevaru iedomaties ka mes esam tik maz!
sasmar/ / 2008-07-06 21:15:00 (577)
jaatsak nodot asini, ja mes esam tik maz...:)
Va\' vellos! / 2008-07-30 09:15:06 (623)
Neticu,ka tik maz! Jo es daudzus tādus pazīstu,un
pati arī esmu IV (pie tam vēl Rēzus negatīva).
sogo / 2008-08-14 18:33:50 (671)
Patiesība ir tāda, ka uz pasaules dzīvo ap 6% AB+ un ap 0.6% AB-, tā kā pēdēja komenta rakstītāja ir diezgan unikāla, ja neko nav sajaukusi. Pats esmu AB+. Bet par to nodošanu var īpaši nesteigties, jo teiksim AB+ der pilnīgi visas asnins grupas, bet paša asnins der tikai tādiem pašiem AB+... Ar AB- daudz labāk nav, jo viņu asinis der tikai AB+ vai AB-, bet viņiem pašiem der jebkuras asinis ar negatīvu rezusu (Rh-). Nav altruistu asinis... tā luk
greeneyes / 2008-09-21 19:59:27 (765)
varēja jau pieminēt kaut ko pozitīvu ar\'...piemēram to, ka ātri dzīst rētas...
jautaajums / 2008-11-23 00:05:49 (931)
man uz lapinnas rakstiits AB Rh (D) - pozit. vai taa ir 4taa asins grupa?
nedilstosha / 2008-11-27 14:13:52 (949)
va vellos ari es esmu ab4 negatiivaa un asini muusu nevienam iipashi nevajag jo taadiem cilveekiem kaa a vai be taa neder un mums atkal der gan a grupas asinis gan b gan nulltaas mees esam kaa zurkas kas neizmirs jebkraa gadiijumaa ,mums atadis asinis tik un taa ja vajadzees,hahah un tas nomierina!
čirka / 2009-01-28 23:15:02 (1144)
aj kaa man patiik buut tik iipasham,,, nav daudziem, kad pasaku kura man asinsgrupa, dazi briinas - kas taa taada..
Andris / 2009-02-12 16:56:01 (1203)
Tiko arī es uzniāju, kad esmu īpaš, ebt ja ar jums kas notiek, dodat ziņu, man ir AB+
bite / 2009-02-20 13:22:36 (1228)
Prieks buut Juusu lokaa, man arii taa pati grupa un negatiivaa, man teica ka taas ir zilaas asinis.Es ar to lepojos....daudz lietoju C vitamiinus, dietas gan neieveroju, nesanak, bet taapat labi izskatos.Ata.Ja kas sausiet.
Santa. / 2009-05-29 13:28:35 (1641)
Ak man arì ir shì asinsgrupa
siga / 2009-06-11 06:50:11 (1661)
man mammai un tetim ir AB+ manam viram AB+ man un manam delam AB- mamma smeejas: it kaa reta asins grupa bet mums visiem ta ir, laikam tads tadu atrod!!!
Elita / 2009-06-20 08:30:17 (1678)
Man ar AB+ tikai es esmu vēl arī veģetāriete. Labi, ka man nav 0tā :))) it kā dzirdēju ka AB grupai nav nepieciešams lietot daudz gaļu uzturā. laikam jau apzinājos, ka būšu veģetāriete, kad jau dzimu :)
Karīna / 2009-06-27 20:51:18 (1687)
Manai mammai pateica, ka man ir B asins grupa, kad piedzimu. Savukārt, kad gāju nodot asinis un pēc tam plazmu, man apstiprināja, ka esmu \"retajā\" AB+ grupā. Visiem ģimenē ir B. dzirdēju, ka sievietēm ar -, ir jābūt uzmanīgām iznēsājot bērniņu.
Bet baigi sačortojos, jo ļoti garšo gaļiņa un griķi..:D
Oriona / 2009-07-15 23:00:16 (1720)
Ooo..es šodien tikai savos 22 gados uzzināju ka man arī reta asinsgruppa AB+ ... :) Un es arī veģetāriete. Ja un man arī ātri sarec asinis!!! Visiem veiksmi!
aa / 2009-11-11 18:06:21 (1888)
Vajadzēja vienkārši rakstīt vājās puses, jo stipro nav...
bēdīgi
laija / 2010-01-06 22:47:45 (1994)
nu nav jau nav tik reta manu paziņu lokā retums tas nav vispār laikam no manām paziņām šī sastopama visbieþāk:D:D:D
La / 2010-03-06 23:35:24 (2157)
marš, visas nodot asinis
zane / 2010-06-01 21:43:12 (2264)
Man AB Rh(-)
To Karīna / 2009-06-27 20:51:18
Tev nekadi nevar but AB, ja Taviem vecakiem, ka Tu raksti ir B, jo, kur tad Tu nemi A alleli??? Tev veel vareetu buut 0taa, bet ne AB. Vai ari kluda ir vecaku analizes.
OPELITS / 2010-06-15 23:17:09 (2276)
MAN IR 4.GRUPA ESU SOKETS PAR TAM SAKRITIBAM.NESEM PARCIECU AUDZEJU
.. / 2010-09-07 22:47:35 (2356)
haha. tiešām maz..
bet man ar AB-, kuru tiešām ciksaprotu 0.6 %..

Jezus / 2010-09-09 16:39:23 (2358)
Jēzus esot bijis pirmā persona ar AB neg un tā ir visjaunākā asinsgrupa tādēļ arī nenoturīga pret vīrusiem, imunizācijas process tikai notiek. Man arī tāda ir un manam bērnam arī, līdz ar to šeit jau būs sapulcējušies visi Latvijas 0,6%:)
Daiga / 2010-11-01 01:16:02 (2396)
ZIEDOšU SAVAS ASINIS,cilvēkam kam vajadzīga mana palīdzība.tel.29747120
Dainis / 2010-11-09 21:37:25 (2412)
He, šodien uzzināju, ka man ir AB-, īpaši priecīgs neesmu izlasot to, kas par to rakstīts. Nu ko padarīsi, jābūt kādiem pionieriem 0.6, kas velk to uz augšu :D
c1ta / 2010-11-23 12:32:16 (2426)
man arī ir AB rēzus negatīvs...Lasot komentārus neliekas,ka mēs būtu tik maz :D
estere / 2010-12-02 12:30:27 (2444)
un man arī ir AB negatīvā, haha, diezgan daudz mēs te tādu kā izrādās
aaaaaaa / 2010-12-02 14:24:55 (2445)
starp citu,ja sievietem ir AB asins grupa vinām grubi iznesāt bernu.
un bers dzemdiibu laikaa var nomirt.
to aaaa / 2011-08-10 10:05:11 (2711)
esmu piedzemdejusi veselu bernu,ko tu muldi?
Ilze / 2011-08-22 15:28:33 (2721)
omg, esmu tikai 0.6% no iedzīvotājiem, kuriem ir AB-. Es esmu tajā skaitā. Bet baisi paliek.
Mamma / 2012-01-06 04:07:54 (2797)
Arī man ir šī grupa un piedevām vēl negatīvā. Tikko piedzima meitiņa un nekādu problēmu. Pastiprināta uzmanība tiek pievērsta antivielām starp māti un bērnu. Ja to nav, tad viss ir ok! Nevajag dramatizēt par bērna neiznēsāšanu un mirstību, ar tādām domām pie laba gala Tevi nenovedīs.
Ilze / 2012-02-19 16:10:26 (2866)
Arī esmu 4., pietam negatīva. Ar vāju imūnsistēmu un anēmiju. Cik jauki! :D
Sandra / 2012-04-26 02:39:53 (2952)
Nu, man ir 4. asinsgrupa. Vislabāk mans ķermenis jūtas, ja es ēdu griķus ar vārītu sarkano gaļu, un zirņus. Tas es arī neresnēju. Izslēgts ir ēst graudaugus un piena produktus. tad es uzblīstu nedēlas laikā.
sandra / 2012-04-26 02:41:31 (2953)
Jā, un pie tā visa imūnsistēma ideāla, neesmu slimojusi kopš 10.gadu vecuma.
JAM / 2012-05-06 02:50:55 (2958)
es ari esmu AB tikai nezinu+ vai - . Tomēr diezko iepriecinosi tas nav, jo lieli riski saslimt. pašai ir ļoti vāja imūnsistēma.
aida / 2012-05-22 00:34:30 (2970)
arī asins grupa
AB IV REZUS +
PATÎK BÛT VIENAI, garšo zivs ēdieni un piena ēdieni,esmu jūtīga pret sāpēm - zobu,ilgi sevi mocu,tad tikai pie ārsta,esmu kustīga,aktīva,laikam esmu īsts retums