Arbūzu diēta

Arbūzs jau sen pazīstams kā diētisks un urīndzenošs auglis, turklāt tas ir lieliski piemērots atslodzes dienām. Arbūza mīkstumu pa 300-400 gramiem 4-5 reizes dienā iesaka lietot pie hipertonijas, asinsrites traucējumiem, nefrītiem, podagras, aptaukošanās, aknu un žultsceļu saslimšanām un citos gadījumos.

Arbūzu diēta nav vēlama pie nierakmeņiem, cukura diabēta, smagām aizkuņģa dziedzera slimībām un dažām nieru saslimšanām. Diētas laikā rūpīgi seko savai pašsajūtai un pārtrauc diētu pie jebkurām nelabvēlīgām pašsajūtas izmaiņām.

Pilnīgu arbūzu diētu iesaka ieturēt ne ilgāk kā piecas dienas pēc kārtas. Šo piecu dienu laikā var lieliski attīrīt organismu no šlakvielām, liekā šķidruma un sāļiem.

Diētas pamatdoma ir vienkārša – dienas laikā jāēd tikai arbūzs. Izrēķināt nepieciešamo daudzumu var tā – puskilograms arbūza uz katriem desmit kilogramiem tava svara.

Ja otrajā diētas dienā nav nepatīkamu sajūtu (vēdera uzpūšanās, smaguma sajūtas un tamlīdzīgi), vari droši turpināt visas piecas dienas. Pēc šīm piecām dienām, lai organisms pakāpeniski pierastu pie vecā režīma, turpini vēl desmit dienu ciklu.

Šīs desmit dienas brokastīs ēd auzu biezputru ar sieru. Pusdienās gabaliņš zivs vai gaļas un dārzeņu salāti. Vakariņās – liela arbūza porcija, viens kilograms mīkstuma uz 30 kilogramiem tava svara.

Parasti pirmajās piecās diētas dienās tiek zaudēti apmēram trīs kilogrami svara, bet nākamajās desmit dienās – vēl aptuveni pieci kilogrami.



super! / 2007-05-05 18:28:33 (30)
jee, gaidu arbuuzu sezonu, lai vareetu shito pameegjinaat! :))
ssss / 2007-06-20 13:10:18 (63)
interesanti gan, pat ne pie kādiem diētiskiem apstākļiem, man arbūzu ēšana atstāj briesmīgu smaguma sajūtu kuņģī un pēc neilga brītiņa briesmīgi gribas ēst, jo liekas, ka kuņģī tikai ūdens šūpojas.
gudraa / 2008-06-09 13:47:07 (532)
Ko juus tur ccikstiet!!!!:@
Nepatiik, nedariet..Neviens ar varu nespiezz, tikai dod kaadus prieksslikumus..
Tas, lai jums paliidzeetu!!
esiilija / 2008-07-01 03:08:14 (569)
Pati labaakaa dieeta pasaulee!!!
1. eest negribaas vispaar.. un es pat parasti nespeeju piebeigt savu arbuuza porciju...
2. dieetas laikaa tieshaam pazaudeju visus 8 kg kaa soliits
3. un nebija arii taa, ka kilogrammi uzreiz peec dieetas beigshanas atgriezaas. Apmeeram 3 meeneshus svars nemainiijaas vispaar un arii peec tam tas mainiijaas tikai mana slinkuma deelj...
Bet nu IESAKU VISIEM!!! kaut vai tikai organisma attiiriiishanas delj.. tieshaam Super! ;)
kika / 2008-08-11 08:16:22 (655)
:) Man shodien pirma diena. Gribetu zinat ka ir ar kafijas un visadu citu dzerienu dzrsanu dietas laika?
Lā! / 2008-08-15 17:30:31 (676)
Lieliska diēta! iesaku pemēģinat visiem kam garso arbuzs.
Ja newarat izturet tik ilgi tad vismaz ediet tikai arbuzu 1 dienu, tas lieliski attīrīs jūsu organismu.
Lā! / 2008-08-15 17:31:09 (677)
ā un kika: nē dzert newar januvienigi udeni ebt nekada gadijuma kafiju un visus tos kimiskos..
mazaa / 2008-09-30 19:09:43 (790)
hmm...zeel ka arbuuzu sezona garaam...jaapatur atminjaa shii dieeta un jaapameegina kad buus arbuuzu sezona :) izklausaas ljoti garda un efektiiga
ivettulis / 2008-10-03 15:47:08 (801)
to mazaa: bet arbūzi tak vēl ir..var ātri vēl paspēt!!!
Es / 2009-07-01 16:40:48 (1690)
Paldies visiem,kas atstaaj savus komentaarus par dieetu,ljoti interesanti palasiit atsauksmes.es shodien 1. dienu saaku seedeet uz shiis dieetas.vaajuma sajuuta vieniigi ir.bet parasti 1.dieetas dienaas man ir gruuti,peec tam jau ir ok.cik tur vajadzeeja dienaa apeest kg arbuuza?man ir paredzeets 1,5 kg arbuuza dienaa.
es / 2009-07-01 16:41:38 (1691)
tagad ir labs laicinsh-vasara,kad arbuuza dieeta ir piemeerota tieshi tagad.
Dana / 2009-07-25 19:11:40 (1733)
Man Å¡Ä·iet labākā no diÄ“tām, kāda var bÅ«t! ArbÅ«zi tik ļoti pašā labākajā gatavÄ«bas laikā man garÅ¡o - mmm...tik saldi un sulÄ«gi. Vienlaikus savu kāri pÄ“c saldā pamielot varu, attÄ«rÄ«t savu \'\'tehnisko sistÄ“mu\'\' un arÄ« nomest dažus tauciņus;)!
Maira / 2009-09-04 11:50:00 (1775)
Par arbūzu diētu zinu jau sen, tikai tagad to izmēģināšu! Es šo arbūzu diētu ievēroju kopā ar Atslodzes dienām, kas izstrādātas pēc mēness fāzēm. Sanāk 3 X mēnesī un ir ļoti efektīvi!
Lita / 2010-07-16 21:43:45 (2297)
Mairai-->
Kā Tu vari šo diētu ieturēt 3x mēnesī, ja diētas ilgums kopā ir 15 dienas??
Jūlija / 2010-08-04 12:29:13 (2317)
no šodienas sāku šo diētu. jau no paša rīta ēdu sulīgo arbūzu. lieliski! :) rakstīšu pēc pāris dienām kā man iet :)
Madara / 2010-08-29 11:49:45 (2346)
Ieturu šo diētu jau 11. dienu un esmu nometusi jau 5 kg. Çst nemaz negribas, tikai pašās pirmajās dienās drusku nogrēkojos, jo nevarēju sevi pārvarēt, bet tagad esmu jau pieradusi. Tiešām iesaku šo diētu visiem.