Ananāsu un vistas diēta
Vienkārša, vienveidīga diēta, tādēļ galvenais ir noturēties deviņas dienas. Diētas laikā vēlams nodarboties arī ar fiziskām aktivitātēm, tad efekts būs vēl lielāks.
Diētas ieturēšanas laikā vai dzert ūdeni, minerālūdeni vai zaļo tēju neierobežotā, ieteicams pēc iespējas lielākā daudzumā. Pirms katras ēdienreizes jāizdzer glāze ūdens.
Diētas shēma dienā ieturi četras ēdienreizes, ēd nelielas porcijas, taču porciju lielums oficiāli nav ierobežots.
Pirmās trīs diētas dienas ēd tikai vārītu vistas fileju bez sāls. Nākamās trīs dienas ēd tikai ananāsus. Pēdējās trīs dienas gan ananāsu, gan vistas fileju līdzīgā daudzumā.
Tango / 2007-11-28 19:42:39
(128) Vai ir kāda mēģinājusi? Kādi rezultāti?
ikucu / 2008-02-08 12:42:31
(228) labs, abi man ļoti garšo, un kombinācijā ideāli, -4 kg!!
Ligucis / 2008-02-28 14:37:26
(282) Bet vsp ananasu dieta..
nedriixt vairak ka divas dienas eest tikai ananasus.
nez.
Līga / 2008-02-29 12:16:09
(285) un ko darit pec sim 9 dienam,vai turpinat ta pat vai var est to ko edi??
Mango / 2008-06-06 20:29:39
(529) Es izturēju tikai 4 dienas un nometu 2 kg!
