Ananāsu un vistas diēta

Vienkārša, vienveidīga diēta, tādēļ galvenais ir noturēties deviņas dienas. Diētas laikā vēlams nodarboties arī ar fiziskām aktivitātēm, tad efekts būs vēl lielāks.

Diētas ieturēšanas laikā vai dzert ūdeni, minerālūdeni vai zaļo tēju neierobežotā, ieteicams pēc iespējas lielākā daudzumā. Pirms katras ēdienreizes jāizdzer glāze ūdens.

Diētas shēma – dienā ieturi četras ēdienreizes, ēd nelielas porcijas, taču porciju lielums „oficiāli” nav ierobežots.

Pirmās trīs diētas dienas ēd tikai vārītu vistas fileju bez sāls. Nākamās trīs dienas ēd tikai ananāsus. Pēdējās trīs dienas – gan ananāsu, gan vistas fileju līdzīgā daudzumā.



Tango / 2007-11-28 19:42:39 (128)
Vai ir kāda mēģinājusi? Kādi rezultāti?
ikucu / 2008-02-08 12:42:31 (228)
labs, abi man ļoti garšo, un kombinācijā ideāli, -4 kg!!
Ligucis / 2008-02-28 14:37:26 (282)
Bet vsp ananasu dieta..
nedriixt vairak ka divas dienas eest tikai ananasus.
nez.

Līga / 2008-02-29 12:16:09 (285)
un ko darit pec sim 9 dienam,vai turpinat ta pat vai var est to ko edi??
Mango / 2008-06-06 20:29:39 (529)
Es izturēju tikai 4 dienas un nometu 2 kg!
r.minna / 2008-09-06 13:21:58 (725)
izturēju godīgi visas dienas. ļoti normāli. Nometu 5kg.
inese / 2008-11-03 14:47:43 (878)
Nesaprotu, es ananasu vispār labi, ja vienu dienu varētu ēst, jo tas takš ir ass!!!
ilze / 2009-03-04 22:36:07 (1278)
A kadus jus konservetos edat vai parastos????
Pif Paf / 2009-10-24 00:31:42 (1841)
ar ko var aizstaat vistu? ja piemeeram negarso gala ?
Ilze / 2010-01-16 07:32:29 (2042)
cik piemēram daudz jāēd fileja? 4 gabaliņi?
Linda / 2010-03-27 23:20:57 (2192)
Izklausas laba.
Laura / 2011-05-24 12:13:19 (2635)
Sāku vakar no rīta šodien no rīta -1kg, esmu apņēmīgas pilna :)
Laura / 2011-05-27 17:39:20 (2638)
Vēlaizvien izturu - vistai liku daudz garšvielas - garšīgi... 5. dienas rītā bija -3 kg :), p.s. sākuma svars 66,6 kg :)
Laura / 2011-05-28 13:53:22 (2640)
6. dienas rīts - mīnus 3,3 kg kopā
Sākuma svars 6,66 kg
pašreizējais svars 63, 3 kg :)
Gribu ieraudzīt 62 :D
Mans ideālais svars ir 58...
Laura / 2011-06-10 11:56:05 (2663)
Godam izturēju līdz ebigām, zaudēti 4 kg... kg turpina iet uz leju, ēdu ko gribu, bet maz, kunģis sarāvies :).
Sākuma svars 66,6kg
Beigu svars 62,6 :)
YEEEEE
2367734 / 2011-11-27 13:10:50 (2776)
LJJJDJVN2JJV2N JMMGKBJKK3F