Fitness, Pareizs Uzturs un Diēta
Mar
15

Slinkums sāk uzmākties

Ai, šodiena ir vienkārši super!
Jūtos veiksmīga, ģeniāla, nu vienkārši visideālākā un gudrākā būtne pasaulē! Diemžēl panākumu sasniegšana laupa laiku sporta zālei un tamlīdzīgām lietām, taču pozitīvās emocijas laikam tomēr ir mazliet veselīgākas.
Vispār, atzīšos, visa tā apēstā ēdiena piefiksēšana ir ne tikai ļoti garlaicīgs, bet arī sarežģīts process, jo blociņš nekad nav pa rokai, ta kaut kas aizmirstas… Šķiet arī, ka tikko tiek apēsts vairāk nekā “vajadzētu”, kļūst kauns pierakstīt šo “milzīgo” pārtikas daudzumu, un beigās negribas darīt vispār neko.

Te būs mana atskaite par aizgājušajām divām dienām:
14.marts

  • Brokastīs divas siera desas ar gurķiem
  • Aptuveni 50 grami riekstu un žāvētu augļu
  • Lakto, mans iecienītais
  • Dārzeņu sautējums, paliela porcija
  • Twix batoniņš visas dienas garumā

15.marts

  • Lakto brokastīs
  • Banānu konfektes labā intervijas iznākuma nosvinēšanai
  • Bumbieris
  • Krabju nūjiņas + PikNik siera desiņas. Starp citu, ja neesat mēģinājuši, izmēģiniet šīs divas lietas ēst kopā - garšu salikums ir vienkārši ideāls! Iepakojumus gan ar visām kalorāžas atzīmēm (ne-)apzināti izmetu…

Vispār šķiet, ka apēsts nav daudz, bet te lielu lomu nospēlēja pozitīvais noskaņojums un ilgā diendusa. Vispār, ja vari to atļauties, iesaku dažreiz aizvietot bada sajūtu ar nelielu diendusu - vismaz ar manu dzīves ritmu katra liekā miega minūte ir zelta vērta.

Posted in Diēta un Uzturs |

Leave a Comment

Please note: Comment moderation is enabled and may delay your comment. There is no need to resubmit your comment.