Fitness, Pareizs Uzturs un Diēta
Apr
30

Garās maija brīvdienas

Wow, biežāk vajag tādus svētkus! Četras brīvas dienas, trīs no kurām jau labi pavadītas, pat neskatoties uz šausmīgo laiku. Zinu, ka gribu vēl brīvdienas.

Ar sportošanu gan vēl nekas prātīgs nav sanācis - sabiedriskās aktivitātes un mazliet darba tiešām aizņem visu brīvo laiku.

Ēšana - kā jau brīvdienās - viļņveidīga. Gribas ēst daudz, pārtika te ir pieejama vēlamā daudzumā, te nav pieejama vispār, tad nu sanāk tāds raustīts režīms.

Ēdienkarte piektdien:

  • Lakto
  • Divi bumbieri un ābols
  • Divi tomāti
  • Cūkgaļa ar spilvas ķiploku mērci - pēdējā laikā, laikam igaunijas garšīgo pusdienu iespaidā, baigi iegaršojusies ķiploku mērce, beidzot ir atrasts kaut kas adekvāts, ko var lietot arī mājās
  • Vakara uzkoda - trīs šķēles ķieģelīša /biju jau aizmirsusi par “ķieģelīti” kā sugu/ ar to pašu ķiploku mērci. Sataisīt ķiplokmaizes bija slinkums

Sestdiena:

  • Cūkgaļas šķēle ar tomātiem
  • Ābols
  • Coca-colas glāze un ķīniešu rīsi ar vistas fileju un sēnēm. Fast food`s, šoreiz vismaz pēc tā visa nebeidzos nost no vēdergraizēm
  • Karbonāde ar salātiem un mazliet kartupeļiem - kādu nu kafejnīca piedāvāja, tāda bija jāēd, komentāri netiek pieņemti

Svētdiena:

  • Pusābols un divi speķa rauši
  • Maza šķēlīte cūkgaļas ar tomātu
  • Auzu cepums un ēdamkarote rozīņu pie tējas
  • Cūkgaļas gabaliņi ar mērci, tomātiem un aptuveni diviem maziem vārītiem kartupeļiem
  • Vakarā tas pats našķis ar ķieģeli un ķiplokmaizi

Pirmdiena:

  • Speķa rausis
  • Pusotra šķēlīte cūkgaļas ar tomātiem
  • Lāsēns un mazais kausētais “Dzintars”
  • Cūkgaļa ar tomātiem un pusotru kartupeli
  • Pusābols ar trim šķēlītēm siera

Posted in Diēta un Uzturs |

Leave a Comment

Please note: Comment moderation is enabled and may delay your comment. There is no need to resubmit your comment.