Fitness, Pareizs Uzturs un Diēta
May
31

Suminu ar jauno Prezidenta kungu!

Tas laikam ir svarīgāks jaunums nekā tas, ka man šodien rit otrā diena no tablešu lietošanas sākuma.

Man tiešām PRIEKS, ka cilvēks no manas sugas, kolēģis (kopā nekad neesam ne tuvu strādājuši, bet tas ir mediķu kaitīgais ieradums visus savējos apsaukāt par kolēģiem) ir kļuvis par valsts prezidentu. Lai nu kā - tas tiešām bija labākais no piedāvātajiem kandidātiem. Kā notikumi attīstīsies un kā Dr.Zatlers pildīs jaunos pienākumus, redzēsim tikai pēc laika, bet esmu apmierināta ar tautaskalpu izvēli.

Tagad par tabletēm…

Turpināt Lasīt Šo Ierakstu »

Posted in Diēta un Uzturs | No Comments »

May
30

Lietotāja. Pirmā diena

Esmu attapusies pēc pirmdienas vājprātīgā pasākuma, jūtos labi, dzeru daudz ūdens un šodien ielietoju pirmo kapsulu.

Tā kā rīts bija agrs, iedzēru kapsulu jau ap 6:00, kā norādīts - pusstundu pirms ēšanas, tukšā dūšā. Pirmās pārmaiņas sajutu jau pēc minūtēm 10.

Sajūta tāda, it kā es - kafijas nelietotāja - būtu izdzērusi apmēram litru melnas, stipras kafijas… Pulss -> ap 120x/minūtē, asinsspiediens - nezinu, cik, bet vairāk nekā parasti. Svīšana, viegls reibonis, baigie karstuma viļņi.

Kamēr ģērbos un taisījos, sāka trīcēt arī rociņas - kamēr uzkrāsoju skropstas, biju noķēpājusi pusi sejas…

Turpināt Lasīt Šo Ierakstu »

Posted in Diēta un Uzturs | 10 Comments »

May
28

Uztura bagātinātāji

Tie, kas mani pazīst vai ir par šo tēmu ar mani runājuši, labi zina manu kategorisko un dažreiz arī agresīvo attieksmi, pieminot UB - uztura bagātinātājus.
Precīzāk, attieksmi pret izplatītājiem, ar kuriem tas viss nesaraujami saistās.

Mans bonuss - man ir gan zināšanas, gan noformulēts viedoklis, tapēc mani nav viegli pārliecināt par to, ka kaut kas mistisks DARBOJAS kā brīnumlīdzeklis, īpaši, ja sastāvs ir tieši tāds pats kā aptiekā nopērkamam (turklāt vismaz 5x lētāk) preparātam!

Īpaši tad, ja pārliecinātājs pats gūs materiālu labumu no mana pirkuma, ir uzmācīgs, ietiepīgs un izmanto tās frāzes, ko es jau zinu no galvas, piedevām neko nezinot nedz par pašu produktu - tā sastāvu un darbību, bet zinot tikai to, ka visas mani interesējošās lietas ir “firmas noslēpums”…

Turpināt Lasīt Šo Ierakstu »

Posted in Idejas un Pārdomas | 4 Comments »

May
26

Depresija vai slinkums?

Ai, negribas pat neko rakstīt…

Mēnesis jau apkārt, ko es esmu bez jebkādiem sirdapziņas pārmetumiem noslinkojusi… Sporta klubs laikam jau aizmirsis kā es izskatos, ēdu nu tā - jebkurā gadījumā - ne-diētiski…

Un tas vēl būtu sīkums. Ja vien gribētos darīt vismaz kaut ko citu.

Bet asaras birst kā pupas - pa dienu, pamostoties naktī, cilvēkos vai vienai esot. Nav īsti labi ar mani.

Turpināt Lasīt Šo Ierakstu »

Posted in Idejas un Pārdomas | 1 Comment »

May
19

Vingrošanas riņķis

Šodien salasījos forumos visādus brīnumus un padomāju, ka varbūt jānopērk vingrošanas riņķis?

Nu tāda uzparikte, ko griež ap vidukli, zināt? Griezt gan vēl nemāku, bet nu uznāca kripatiņa entuziasma.

Vārdu sakot, esmu izstaigājusi lielos rimīšus un maximas, kurās likās, ka esmu redzējusi tādu lietu, bet tur par mani tikai pabrīnījās - kam man tāds?

Turpināt Lasīt Šo Ierakstu »

Posted in Idejas un Pārdomas, Sports un Fitness | 14 Comments »

May
2

10 kg jubileja!

O, jā - šodien beidzot oficiāli varu atzīmēt apaļu 59 kilogramu iestāšanos!!!

Tātad - desmit zaudēti kilogrami nepilnu piecu mēnešu laikā, vidēji pa pāris kilogramiem mēnesī - lēni, bet, kā paredzu, ļoti stabili un uz neatgriešanos!!!

Tagad pašai atskatoties, jāsaka, ka tas ir pārsteidzošs rezultāts pie tik vienkāršas shēmas - mazliet sporta (ar to regularitāti bija kā bija, to jau var lasīt te iepriekš) un mazākas porcijas (neatsaku gan sev neko, tikai pasekoju līdzi daudzumam). Kalorijas neskaitu, drakoniskas diētas neievēroju, vārdu sakot - mīlu sevi un nemoku.

Turpināt Lasīt Šo Ierakstu »

Posted in Diēta un Uzturs | No Comments »

May
1

Sporta zālē justies labi

Nu ja, šodien solārijā, smērējoties ar krēmu, izteicu pati sev papildus komplimentu - par tiem daudzajiem komplimentiem, ko pēdējā laikā saņemu. Iesaku jums arī tā darīt biežāk.

Uh, un pēc pagājušās nedēļas pauzes turpinu pamazām vingrot. Atkal atliek nobrīnīties, cik ātri var pazaudēt formu - atkal viss jāsāk no gala…

Vakar bija pirmā reize pēc pārtraukuma - trenēju kājas. Sāku ar diezgan agresīviem pietupieniem, pēc tam vēl kārtīgus izklupienus, kā jau pienākas, kad uz tevi skatās simpātiski jaunekļi. Beigās, pēc puses no trenažieru zāles programmas izpildīšanas atkal sajutos čābīgi - galva te reibst, te nereibst, te atkal reibst.

Turpināt Lasīt Šo Ierakstu »

Posted in Sports un Fitness | 2 Comments »